こんにちは、ナオです＾＾ 先日あさイチでやってた、「1分間でヒップアップ」体操。 試しにやってみたら、お尻とか脇腹とか筋肉痛！ いろんな部分を一度に鍛えられそうです＾＾ 簡単だし、かなりいい！ 置き去りにされていたbobble さて。 アライナー装着中…