こんにちは、ナオです＾＾ いよいよ2020年も終わりですね。 盆に続き、この年末年始も帰省は諦めました。 同じような状況の方も多いことと思います。 しょうがないので大晦日も正月も仕事してます。 そしてこれは12/30の夜に書いていますが 有吉の壁→アメト…

こんにちは、ナオです＾＾ ああ！指先のひび割れが痛い！ 今年は特に手洗いの回数が増えているし、 アルコールで頻繁に消毒もしているので、 ひときわ重症です(´ ｀) タンッと指先が何かに当たっただけで激痛(´ ｀) とりあえず隙あらば何度もユースキンを擦…

こんにちは、ナオです＾＾ アッ！インビザライン開始から1000日を超えました！ もはや保定に入ってから1年半くらいが経っているので もう歯を動かしていたのが遠い過去のことになりつつありますが、 ネット上にも情報の少ない保定について、 これからも地味…

こんにちは、ナオです＾＾ 半年くらい前からかな、 エリクシールルフレの「ファーストエイジングケア」 使い始めたんですよ。化粧水と乳液。 ...35歳はもう「ファースト」ではないだろう、 という点は置いておいて... 私の肌には合っていたみたいで使い心地…

こんにちは、ナオです＾＾ 今日は毎日の必需品の話。 挟まる 以前も書いたのですが、 矯正中も、そして歯を動かし終わってからも、 まあ歯の間に食べ物が挟まる挟まる。 toooooooth.hatenablog.com 自宅で毎晩のフロスはもちろんですが、 仕事用のカバンにも…

こんにちは、ナオです＾＾ 急に空気の乾燥が激しくなったので 店先で一目惚れしたクナイプのリップを購入。 持ち手の部分がコルクでかわいい！ 「塗った瞬間はいいけどすぐ取れる」ようなこともなく、 ベタベタしないのに保湿が続いていい感じです＾＾ 甘い…

こんにちは、ナオです＾＾ 今までも何度か書いていますが 北海道の家は厳しい冬に備えて断熱がしっかりしているので、 つまり夏は暑い。 10月に入り、もはや外は長袖、 さらに上着を羽織らないと寒いくらいですが、 家の中は相変わらず微妙な暑さが残ってい…

こんにちは、ナオです＾＾ ようやく重い腰を上げ、 CatalinaにアップデートしたMacで書いています。 今のところ動作が遅くなることもありません、よかった！ ところで北海道、つい先週まで30℃あったのに、 ほんの数日で15℃くらい下がったんです。 季節の変わ…

こんにちは、ナオです＾＾ とにかくせっかちなので乾くまで待てない、という理由で マニキュアはずっと苦手でしたが HOMEIのウィークリージェルに出会って以来、 爪に色を乗せる機会が増えました。 toooooooth.hatenablog.com しかし私の爪がデコボコしてい…

こんにちは、ナオです＾＾ 頭皮のケアに非常に興味を持っています。 美しく元気な髪の毛を育てるのみならず、 一枚皮の顔の皮膚にまでいい影響を与えるというじゃないですか！ いろいろ調べて...買ってしまった... あああ！メイソンピアソン！ 箱の裏もレト…

こんにちは、ナオです＾＾ 北海道は梅雨がない、なんて幻想です！ (↑声を大にして) 毎年目を皿のようにして見ている気象庁のサイトがあります。 www.data.jma.go.jp 全国の日照時間の一覧ですが、梅雨がないはずの北海道より、 梅雨真っ只中の本州のほうが …

こんにちは、ナオです＾＾ 夜ご飯に炭水化物を摂らない、という生活を始めて 1ヶ月が過ぎました。 並行して筋トレを続けているので体重の変化はありませんが、 ボディラインが明らかに変わってきました。 ただ歩いていても胴回りの感覚が全然違いますし、 何…

こんにちは、ナオです＾＾ 日々発表される感染者数は減少傾向にあるものの、 ここでの油断が一番危ないのかもしれませんね。 引き続き「3密」を避けた行動や、こまめな手洗いを続けたいと思います。 そうそう、全国各地の酒造メーカーが 消毒にも使える高濃…

こんにちは、ナオです＾＾ 日夜命を守るために奮闘されている医療従事者の皆さん、 社会を動かすために休めないお仕事についている皆さん、 そして自宅から出ないことで自分やたくさんの人の命を守っている皆さん、 本当にお疲れさまです。 私もどちらかとい…

こんにちは、ナオです。 緊急事態宣言が出され、 生活が大きく変わった方も多いのではないでしょうか。 北海道もここ数日、また感染者が増えてきたように感じます。 今が踏ん張りどころですね。 新型コロナへの不安続く さて。 2月下旬、口に手を突っ込む勢…

こんにちは、ナオです＾＾ 連日テレビをつけるとコロナのニュースばかりで 気が滅入りますね(´ ｀) 緊急事態宣言が解除された北海道ではありますが、 解除されたからこそ、 なお一層気を引き締めなくてはいけないんだろうなと思います。 私自身家でじっとし…

こんにちは、ナオです＾＾ 今日はいつもと違う方面の歯の話。 欠けた もう単刀直入に言いますと、 欠けてたんですよ。歯が。 写真にはなかなか写らないのですが... 右下1番です。 ほんの1mmほど欠けました。 不透明な白になっています。 正面から見ると... …

こんにちは、ナオです＾＾ プレゼント それは突然の出来事でした。 なんと友人がジェットウォッシャードルツを プレゼントしてくれました。 ナオ「予想だにしなかった展開！」 その友人が数ヶ月前にジェットウォッシャーを使い始めたことは 聞いていたので多…

こんばんは、ナオです＾＾ 気の迷いで...水槽にさらに新たなエビを投入しました＾＾ イエローチェリーシュリンプと オレンジチェリーシュリンプです。 ナオ「赤だから『チェリー』はわかるけど、 黄色やオレンジだともう『チェリー要素』ないのでは」 ネーミ…

こんにちは、ナオです＾＾ ひさびさにエビの話題を。 ミナミヌマエビ＆レッドチェリーシュリンプ＆ スーパーレッドチェリーシュリンプの 水槽の砂を替えました。 茶色から黒に替え、エビがキレイに映えます＾＾ 水槽のリセット作業は結構大変だったけど、 や…

こんにちは、ナオです＾＾ 先日から続く、 「インビザラインしてる私の コロナへの恐怖・3部作」 (いつからシリーズ化した) toooooooth.hatenablog.com toooooooth.hatenablog.com 本日はその3話目です。 対策の発展 手の消毒に難儀していることについては …

こんにちは、ナオです＾＾ 今日は前回の続き！ 前回の記事はこちら↓ toooooooth.hatenablog.com なお、今日紹介する商品も全て「手指用」とは書いていないので あくまで自己責任で使った結果を書いております。 ご了承ください。 ジョアン アルコール消毒液…

こんにちは、ナオです＾＾ 愛用していたランニングアプリJog Noteが この2月いっぱいでサービス終了となります。 ナオ「ほんとショック」 走ったコースを地図上に表示したり、 ラップタイムの計測、高低差、 いろんな事を記録してくれました。 走った距離が…

こんにちは、ナオです＾＾ 寒い。ここ数日異常に寒いです。 えーと、なになに、昨日旭川市江丹別では気温-36.0℃！ 旭川辺りは夏は普通に30℃超えるので、 冬と夏で気温差65℃以上！！！ ナオ「体調崩すわ」 私の住んでいる辺りもここ数日は真冬日が続き、 夜は…

こんにちは、ナオです＾＾ 何回か前にビリー・アイリッシュ最強、という 今さら感溢れる記事を書きました。 その繋がりで、最近はリル・ナズ・Xとか聴きだしちゃって、 もはやひとりグラミー賞です。 昨日のNHK さて。 そんな私が先日、木村拓哉のソロアルバ…

こんにちは、ナオです＾＾ なんか最近納豆にハマってまして... 私、酢がとにかく好きなので 納豆にも酢を入れて食べてます。さっぱりしておいしい。 んで、いつも大粒タイプを買っていたんですが 私の買う大粒タイプにはからしがついていない。 それが先日た…

こんにちは、ナオです＾＾ 第26回グラミー賞...ビリー・アイリッシュ、 年間最優秀楽曲賞、年間最優秀アルバム賞、 年間最優秀レコード賞、最優秀新人賞総なめ！ 心地よい音楽。 聴きながら仕事すると超はかどる。 そしてビリーといえば、インビザラインを外…

こんにちは、ナオです＾＾ いま久々にアメトークを見ながらPCに向かっています。 マセキ3兄弟、大好きでニヤニヤしてます＾＾ 特に小宮氏が好きです。 そんなわけで、ちょこちょこ気が散りながら書いています＾＾ 全体像 さて。 数年前に一度前歯が欠け、 差…

こんにちは、ナオです＾＾ リテーナーの情報 (フリー素材サイトで「PC」と検索したら、図らずも「噛み合わせ」にも通づる写真が出てきた) さて。 インビザラインって、経験者の方の体験談がまとめられた ブログやTwitterアカウントがたくさんあるので 私も「…

こんにちは、ナオです＾＾ 好きだったスタジオプログラムが廃止されて以来 足が遠のいていたジムに、半年ぶりに行ってきました。 まあ、それなりにきついのですが、 それ以上に爽快感！ 気分がすぐれない中行ったので、 運動が精神面にもたらす影響の大きさ…