こんにちは、ナオです＾＾ 好きだったスタジオプログラムが廃止されて以来 足が遠のいていたジムに、半年ぶりに行ってきました。 まあ、それなりにきついのですが、 それ以上に爽快感！ 気分がすぐれない中行ったので、 運動が精神面にもたらす影響の大きさ…