《165日目》インビザラインはダイエットになるのか？《17/30枚》
こんにちは、ナオです＾＾
いつまでも髪を切った話題で恐縮ですが、
その床屋で顔剃りもやってもらったんですよね。
以前はレディースシェービング専門店で剃ってもらっていたのですが、
今回は床屋でのシェービング初体験。
お店でのシェービングの経験がある方はわかると思うのですが、
もう、肌ツヤとか色とか化粧のりとか、
全然変わりますよね！？
髪はすっきり、肌もさっぱり、
毎日気分よく過ごしています＾＾
ダイエット？
さて。
今日は昨日の続きのような感じです。
インビザラインを始めた方のtwitterなんかを見ていると、
「間食ができないからダイエットになりそう！」
という言葉をよく目にします。
確かに、いちいちアライナーを外す面倒くささに負けて
お菓子を食べるのをやめられるなら、
ダイエットにもなりそうなものです。
1食あたりの量が問題だ
ところが...昨日も書いたように、
私の場合、1日中常に何かを食べている状態で、
食事の量はそこまで多くなかったため、
逆にそれが「太らないコツ」でした。
ほら、最近よく「ヘルシースナッキング」とか聞くじゃないですか＾＾
まさにそれです。
(まあ、食べてるものはヘルシーとはかけ離れていましたが)
それが、インビザラインを始めてから
間食が容易にはできなくなったため、
「いま食べておかないと後からお腹空く」
という恐怖心のようなものが湧き上がり、
1食あたりの食事の量が結構増えていたような感じがします。
開始7日目にそのことを書いていました↓
確実に、体重は少し増えました。
月日は流れる
そして、矯正開始から5ヶ月が経った今。
体重はどうなったかというと、
5月からの3ヶ月間で3kg減りました。
昨日も書いたように、
完全にお菓子を食べなくなった、というのが大きな要因かもしれません。
このお菓子を食べない生活に慣れると、
1食の量が増える、ということもなくなりましたし。
...ただ、正直、ここまで減ったのは
「疲労の蓄積」のような気がしないでもありません＾＾;
今年は5月からずーっと忙しかったですから。
常に胃が痛いんですよね(´ ｀)
ほかのメリット
あと、意外なメリットとしては
「お金が浮く」ということ。
インビザラインを始めるまでは、
常にお菓子を買い込んでいましたし、
お昼ご飯の後にコンビニに寄ってスイーツを買ったり
お菓子を買ったりしていました。
今でもたまに買うことはありますが、
それでも矯正前に比べたら頻度はぐんと減りました。
すると...無駄使いも減る！！！
「食べたつもり」で小銭を貯めて、
欲しかった時計を買うことにも成功しました＾＾
...いやいや、冷静に考えたら
「欲しかった時計を買うことにも成功しました＾＾」
とか言ってる場合じゃありませんね。
インビザラインに大金を払ってるので、
この浮いた分も、ちゃんと通帳にしまっておかなければ...
今日のまとめ
インビザラインがダイエットにつながる可能性は
ゼロではないと思う
ただ、これに関しては本当に個々人の心がけ次第だと思うんです。
初期の私のように、間食をしない分食事が増えちゃうと、
元も子もないですものね(´ ｀)
あと、「ガムで空腹を紛らわす」こともできないですし。
7日目の自分が書いていたように、
水をたくさん飲むのが、ダイエットにも、
体のめぐりにも、いいのかな。
今日の心の一曲
今の時期に最高。かっこいいアンドかっこいい。
- provided courtesy of iTunes
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