《234日目》抗えない空腹感《24/30枚》
こんにちは、ナオです＾＾
おととい、仕事が遅くなって
22時近くに会社を出たら、月のすぐ下にホクロみたいな星が。
調べたら、火星が接近していたんですってね！
今年は夏にずーっと火星がよく見えてましたが、
あいつ、ついに月に近付いたのか。
(見かけ上の問題)
STAR WALKで見てもこの通り。
近い。
(↑私のはiPhone3GS発売時にダウンロードしたままなので初代版ですが
いまは2も出てるんですね。)
秋
そんな、天体観測にも精が出る秋。
先週あたりからうすうす勘付いていたけど、
ナオ「異常な食欲！」
今年は夏〜秋にかけてずっと胃腸の調子が悪い状態が続き、
食べるとお腹痛くなったり、
あまり食欲がわかなかったりしてたんです。
それが最近では、お腹が空いて空いて...
朝ちゃんと食べてもすぐにお腹がすくし、
夕方も空腹感が。
ナオ「健康になってきたな」
1食1食も存分に食べています。
それでいて体重は少し減り気味。
大丈夫か。
間食ができない
食欲が湧いていくると、
すべてのインビザライン使用者に降りかかる問題。
それは
アライナーを着けたままでは間食ができない
ということ。
変形とか、虫歯の原因になりますものね。
以前にも書いたように、
その後のケアさえしっかりすれば、
ある程度のものは食べられるようなんですが、
小心者の私は
「亀裂入らないかな」とか「虫歯が...」とか気になって、
安心して食べられないんです(´ ｀)
しかし、あまりに空腹状態が続くと、
低血糖の症状が出るのが自分の体のまた厄介なところ。
だから極度の空腹は避けたいのですが...
仕事中
けど、どうしたって、お腹がすく。
特に最近は仕事中にひどい空腹に悩まされています。
結構お菓子がいろんなところから回ってくる職場なので
食べるものは身近にある環境です。
けれど、
アライナーを外して
↓
お菓子を食べて
↓
一度立ち上がり
↓
歯磨きをして
↓
また戻ってくる
この一連の流れは、めんどくさすぎる！
しかも最近ぐっと冷えてきて、給湯室が寒い！
なのでどんなにお腹が空いていても...
我慢してしまう...
ナオ「今までの自分では考えられないことだ」
この「めんどくさい」という感情が
いかに強力なことか！
対策
- 水を飲む
- 何度も水を飲む
- ちょっと歩き回る
- フリスクを食べる
こんなことをして
なんとか乗り切ろうとしてますけど、
あまり効果はありません。
今日のまとめ
冬になったらこの空腹は落ち着くのか！？
落ち着いてくれなきゃ困る
今日の心の一曲
- provided courtesy of iTunes
ブログランキングに参加しています＾＾
バナーのクリックで応援していただけるとうれしいです！
↓＾＾↓
歯列矯正ランキング
にほんブログ村
