《4日目》アライナーの扱いに慣れる頃？《1/30枚》
こんにちは、ナオです。
今日もご覧いただきありがとうございます＾＾
侍JAPANの試合、いつの間にか始まってましたね！
私は北海道に住んでいるだけあって
ご多分にもれず日ハムファンなのですが、
今回のメンバーにはハムからは...
堀と松本だけですか...
ちょっとさみしいですね。
ただ、オープン戦も始まり、
日本中の注目を集めるルーキー・清宮幸太郎選手も
すでにバッターボックスに立っています。
1年目の活躍、楽しみですね！
丸3日装着しました
そして私のインビザライン生活も4日目。
診察を受けてからまるっと3日
アライナーを着けたことになります。
正直な感想を言えば、
まだ、ちょっと、めんどくさい部分があるかも...
といった感じです。
もう少しすれば慣れるんでしょうけれど...
以下、詳しく分析していきます。
装着感
痛みはなし！
初日には常に
「あー、口に入ってるー」と
感じていた違和感も、
今は着けているという事実から
意識が離れる時間がぐっと長くなりました。
相変わらず口は閉じないけど。
チューイー
こればかりはどうもまだわからない。
いずれ、いろんなサイトを見るに
「10分は噛もう」というような
記述が多かったので
10分...までは行かずとも、
5分くらいは噛むようにしています。
左奥歯→左手前→前歯→右手前→右奥歯
のような感じで順々に噛み、
それを何回か繰り返したり。
噛むとやはり左側がジーンと痛みます。
左側から動いているのだ、
と信じて、
多少の痛みを我慢しながら噛んでます。
ところでずっと噛んでると...
ヨダレが垂れてきません！？
飲食
2日目の夜あたりから
アライナーを外してご飯を食べると
噛んだときに多少痛みが出てきました。
ナオ「まあ、激痛ってほどじゃないし、
これも動いてる証拠、ってことで〜」
そんなに気になるほどではありません。
ただし！
私、常に食べていないと
すぐにお腹が空いてしまうんです...
会社の机の中にも常に大量のお菓子が入っていて
日に何度も食べているのですが、
それができないのが本当に辛い...
お腹空きすぎると手が震えるし、動悸もするんです
(何らかの病気かな)
それに、極度の空腹のまま食事の時間を迎えると
一気に食べてしまって太る。
ちょこちょこ食べておいたほうがいい、
なんていうじゃないですか(´ ｀)
間食がしにくいインビザラインで
痩せる人もいる中、
私は逆に太ってしまいそうで心配です。
ケア
昨日書いたように
毎食後のポリデントのおかげで
アライナーはいつも爽やか、快適です。
ただ、やっぱり歯から取り外すのが
まだ慣れないなあ。
上はまだしも、下が結構難しい...
アタッチメントの付いていない今なら
外側から外しても問題なさそうですが、
アタッチメントを付けたあとだと
取れてしまわないように、
内側から外すのがいい、といいますね。
下に関しては内側から外すのがとても難しい！
特にチューイーをしっかり噛むようにしてから、
結構ガッチリはまってるんですよ。
私、指が短いので笑、
奥歯の内側まで指を伸ばすのも一苦労。
俺、次通院したら
絶対イージーリフトもらうんだ...
外出先で外す
今日まではほとんど社内で仕事してたんですが、
明日、外での仕事になります。
できるだけ装着時間を稼ぎたいので
車で現場に到着してから外したいんですが、
外で外すのは初めてだからちょっと緊張...
(普段から昼ごはんは外食なのですが、
会社を出る前に外す→ポリデントに漬ける→
帰ってきてから装着。
というような流れだったので...)
さっと外せるか？
そして今まで外すたびに
ポリデントで洗浄していたので、
水洗いで不快感はないか？
この2つが気になっています。
総評
まあ、まだインビザライン生活は
始まったばかり。
これからの時間のほうが長いわけですし、
歯が動いているのが実感できれば
向き合い方も変わってくるでしょうしね。
それにあんなに楽しみにしていた
インビザラインだし！＾＾
当分はまず装着時間の確保を第一に！
昨日までは22時間を
おおむねクリアできています＾＾
今日のまとめ
知れば知るほど、不安は募る
↑中学生の恋か。笑
今日の心の一曲
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