《172日目》外部からの高温《17/30枚》
こんにちは、ナオです＾＾
黒岳で初冠雪...
いくら高い山とはいえ、観測史上最も早いとのこと。
昨年より1ヶ月以上早い。
かたや本州以南は猛暑、台風も数日おきに発生...
どうなっているのやら...
疲れ一掃
さて。
私の夏休みもそろそろ終わり。
休暇最終日は、6月頃からたまりにたまった疲れを一掃しようと
スーパー銭湯にやってきました。
目的は岩盤浴。
むかし、新卒で働き始めた頃、
慣れない環境に体調を崩しがちだったのですが
そんな時は決まって友人と
スープカレー→岩盤浴のコンボで
見事に復活していました。
岩盤浴は男女のグループで行っても
皆一緒に入れるのがいいですよね＾＾
(普通の温泉に行くと、
大抵男子風呂から聞こえる楽しげな声をひとり恨めしく聞く羽目に)
そんなわけで、私の中では
「多少の体調不良はスープカレーと岩盤浴で治る」
が定説となっています。
(これがプラセボ効果)
岩盤浴
今回行ったスーパー銭湯には
温度や趣が違う5つほどの岩盤浴の部屋があり、
湯着を着て自由に巡れます。
まずはお風呂で体を流したあと、
湯着を着て男女共用の岩盤浴スペースへ。
そこでハタと気付きます。
ナオ「これは...アライナー外さないといけないか」
熱い飲み物は絶対ダメ！ということは意識してたけれど、
気温(室温)の高い場所、というのは考えたこともなかった。
慌てて脱衣所に一度戻り、
アライナーを外しました。
熱に弱い
よく言われるのが、
アライナー装着時は体温以上の温度の飲み物・食べ物はNG！
ということ。
ペラペラのプラスチックですものね＾＾
私も一度、うっかり柔らかくしたことがあります。
それ以来、水道の温度に気をくばるようにはしていますが、
それでも管の中に残ったお湯が出てきたりして
焦ることもあります。
そんな風にして飲み物・食べ物・お湯は
気をつけて避けるようにしていましたが、
外気か...
ためしに「インビザライン サウナ」で検索してみると
歯医者さんのブログに
「サウナは避けたほうがいい」と書いてあるくらいで
ほとんど情報は出てきません。
...あ、みんな当然のように外してるのか＾＾
ちなみに今回行った岩盤浴の、
一番温度が高い部屋は56℃。
いくら口の中の温度が外より低いとはいえ、
容赦なく熱気も流れこんできますし、
外すべき！でしょうね＾＾
それに仮に着けたまま入って
「大丈夫かな...」と心配していたら
いい汗もかけませんし＾＾
外して、心置きなく蒸されてきました。
その後
たっぷり汗をかいたあとは再び大浴場へ。
体を洗っている時にアライナーのことを思い出し、
慌ててロッカーに戻りました。
そして再装着してゆっくりお風呂へ。
ナオ「体が温まって、歯もよく動くといいな」
今日のまとめ
リスクはすべて排除！
着色、変形...
疑わしい場面に出くわした時、
「まあ、大丈夫そうだな」と可能性に賭けるより、
確実に自分から避けるほうが良さそうです＾＾
何かあってからでは遅いですしね。
今日の心の一曲
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