《190日目》心を入れ替えると成果が出た《19/30枚》
こんにちは、ナオです＾＾
昨日の台風に続き
今日は未明の大地震でひどい目に遭いました。
また停電して...
エビの水槽も蓋をしていたものの水が飛び出し、
ビシャビシャになりました。エビもかわいそう。
心を入れ替えた
さて。
先日、心を入れ替えたことを宣言しました。
意志が弱く、「初志貫徹」とは無縁の私ですが、
この19枚目に入ってからは徹底しています。
アライナー装着中にお茶を飲むことは一度もありませんでした。
ナオ「がんばってるぞ」
仕事中コンビニに立ち寄った際も、
買うのは水か無糖の炭酸水のみ！
最近仕事が詰まっているので
コーヒーを飲みたい場面も多かったのですが、
装着中に飲むことはせず、
アライナーを外して、食事をしたあと飲んで、
そのあとしっかり歯磨きをしてから装着。
ナオ「やろうと思えばできるじゃないか」
それに加えて色の付きやすい奥歯の奥まで
特に気にして歯を磨くようになりました。
アライナー拝見
そこまで頑張った結果、さてアライナーの着色はどうでしょう。
ナオ「着色がずいぶんマシになってるんじゃない！？」
毎度のことながらアライナーの着色を写真に撮るのって
すごく難しいんですが、
肉眼で見ると明らかに違いがわかるので嬉しいんです！
まあ、特にいろいろあって15,16枚目はひどかった、
というのはありますけれど、
やはりちょっとした心がけ次第で全然変わるんですね＾＾
今日のまとめ
結局、お金が一番のプレッシャー
高級歯磨き粉を買った、ということに
端を発したこの「心の入れ替え」。
お金ってダイレクトに自分へのプレッシャーになりますね(´ ｀)
これで歯も白くなるといいのですが。
今日の心の一曲
- provided courtesy of iTunes
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