《227日目》爪切り過ぎても大丈夫、アライナーの外し方《23/30枚》
こんにちは、ナオです＾＾
慣れ
インビザラインを始めて7ヶ月以上、
アライナーをつけているのが日常になり、
ケアも日常の一部となっています。
ただ、慣れはマンネリの元！
ここは初心を取り戻さなければ...
初心者の方
twitterで「インビザライン」と検索すると
私以上に長くやってらっしゃる百戦錬磨の方から、
始めたばかりの方、
そして「インビザライン気になるけど実際どうなの」
みたいな方まで、
いろんな方の声が聞こえてきます。
特に始めたばかりの方のツイートを見ていると、
「アライナー外すのに苦労してる」という声が多いですよね。
確かに最初は結構苦労したような気がします。
特に、私は爪が伸びている状態が好きじゃなくて、
常に深爪なので、爪の間に炎症を起こしたことまであります。
こうなると、アライナー外すのが本当にきつい！
イージーリフトを使えばいいんでしょうけど、
7ヶ月前に歯科医院で先生に申し出たものの、
未だもらえていません笑
あと、はがせるジェルネイル・ウィークリージェルを使ってる時なんかは
アライナー外す時に爪の先から剥がれちゃったりします。
コツ
しかし、毎日毎日、食事のたびに着け外ししていると
どんどんコツも掴めてきます。
コツとしてはただ一つ
爪ではなく、腕全体で外す
ということ！
どういうことかというと、
アライナーを外す時には奥歯のフチに爪を引っ掛けるわけですが、
この時、爪をしならせて爪だけの力で外そうとすると
すごく痛いし、なかなか外れない。
これを、爪を引っ掛けた後、
腕全体で引く、または腕全体で押し上げると、
簡単に外れます。
つまり爪を、歯に引っ掛けるためだけの道具
と考えるのです。
力を加えるのは、爪ではなく腕。
ナオ「伝わりにくいな」
でもちょっと意識してみると、
きっとこのコツがわかっていただけるかと...
それに、こうして力を加えれば、
爪は引っかかっているだけでいいので、深爪でも大丈夫。
痛くもなりません。
ちなみに
アライナーは、こんな順番で外しています。
べつに上から外しても、下から外してもいいんですけど＾＾、
なんとなくいつも上から外してます。
この番号のように、
左右とも奥から歯3本分くらいずつ持ち上げれば
あとは前歯付近を持ってカポッと外れます。
ここまで浮かせて最後に、
毎回歯の外側の部分に爪を引っ掛けて外していると
徐々にアライナーが広がってきちゃうので注意！
両手でアライナー全体を支えるように外すのがいいらしいです。
で、アタッチメントが取れないように、
上下とも歯の裏側から外すのが吉、らしいのですが、
指が短くて下の歯は仕方なく外から外してます。
それでも今のところ、アタッチメントは一つも取れていません！
あと、毎回左右同じ方から外しちゃうと
それも広がる原因になるというので、
上の写真でいうと1から外したり4から外したり、
できるだけ左右バランスよく外せるようにしています。
前回が左なら今回は右から、みたいに＾＾
歯にぴったりフィットしてこそのアライナーですから、
広がらないよう、歪まないよう、
着け外しにも気をつけたいですね＾＾
今日のまとめ
必ずスムーズにできるようになります！
最初は1回外すのに何分も掛かってしまっていましたが
今や一瞬で外せます。
ちなみに私は上下にアタッチメント16個くらい着いてるはずですが、
それでも余裕です。
ですので「超時間かかる」とグロッキーになっている方も
どうぞあきらめないでくださいね！！！
絶対、すぐに慣れますよ＾＾
今日の心の一曲
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