《265日目》ケア最新版《27/30枚》
こんにちは、ナオです＾＾
口腔内ケア
歯ブラシやら歯磨き粉やらマウスウォッシュやら、
インビザライン始めてから洗面台が大混雑しています。
調べれば調べるほど、いろんなグッズがあるんですもんね。
時が経つにつれケアや使うグッズも変わるだろう、と、
記録しておこう、と考えたのがこちらの記事。
あれからもう5ヶ月経っています。
さて、最近のケアはどう変わったでしょうか。
最新版
朝
- モンダミンホワイトニングでうがい
- オーラツー ステインクリアで歯磨き
- コンクールFでうがい
昼(社内)
- コンクールジェル、またはLUSH歯磨きタブレットで歯磨き
- コンクールFでうがい
昼(外出先)
- よーく水でうがい
- クリニカクイックウォッシュでうがい
夜
- クイックウォッシュでうがい
- 糸ようじ
- モンダミンホワイトニング
- 奥歯の奥をタフトブラシで磨く
- ルシェロホワイトで歯磨き
- コンクールFでうがい
寝る前(アライナー後半)
- クリニカコートジェル
- コンクールFですすぐ
- MIペースト塗布
そんなに変わってない
こう並べて書いてみても、
正直、5ヶ月前とそんなに変わってませんね。
「なんか色々使ってめんどくさそう」
と思われるかもしれませんが、やってる本人としては
慣れちゃえば案外気になりません。
「スッキリした」という気持ちの方が大きいですね＾＾
解説
まず朝。
最初は「朝晩とルシェロホワイト使うぞ」
と意気込んでいたのですが
結局貧乏性なので、夜だけにして、
普通にドラッグストアで買える歯磨き粉を使っています。
昼のコンクールジェルかLUSHか、っていうのは、
食べたものによって変えてます。
コンクールって泡が立たないので、
カレーとか色のつきそうなものの時は
盛大に泡立つLUSHを使って、
泡で包み込んで汚れを落とすイメージです。
イメージです。(繰り返し)
夜、タフトブラシで奥歯の奥を磨くのは、
着色が気になってから。
今じゃ全然血も出ません。
あ、寝る前のMIペーストは
5ヶ月前との大きな違いかもしれませんが、
ここ1ヶ月はちょっとサボり気味...
こんな感じです。
またこれからも変わっていくでしょう＾＾
今日のまとめ
毎日の習慣にしてしまえばこっちのもの。
ほんと、実際これらの行程をこなす分には
そんなに気にならないんですよ。
(夜、見たいテレビがある時はほんとに焦りますけど、
それでも全部やりますもんね。
律儀！)
こうして文字としてしまうと
すごくめんどくさそうに見えますけどね＾＾
そして、ほしかったけど
なかなかタイミングを逃してた「アレ」を
ついに注文しました。
そろそろ届くはず。
またそのうち書きます＾＾
今日の心の一曲
- provided courtesy of iTunes
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