《310日目》帰省悲喜こもごも《30枚目延長戦》
こんにちは、ナオです＾＾
今年もどうぞよろしくお願いします＾＾
みんなできれいな歯並び&健康な歯を目指しましょう＾＾
北海道に戻ってきました
さて。
実家に5泊くらいして北海道に戻ってきました。
実家は古く、断熱材が全然入っていないのでとても寒いのです。
その点、外気温は低くとも、
北海道のアパートの方が屋内は俄然快適です。
それではそんな快適な部屋で、年末年始のいろいろを振り返ります。
1.装着時間
盆に帰省した際、そこまで長い時間外す羽目にはならなかったので
今回も大丈夫だろう、と思っていたのですが、
それが大間違い。
なんででしょうね、
年末の方が外す時間は長かったですね。
大晦日...家族ですき焼きで3時間半
正月...親戚が集まり6時間
1/2...中学校時代の友達との飲み会で7時間
6日間滞在して、
上記3日以外はだいたい20〜22時間装着できたのですが、
この3日は結構連続して外してしまいましたね。
30枚目は今日の時点でもう26日着け続けているので
さすがに再装着の際痛いようなことはなかったのですが、
7時間外した後歯磨きすると、
右上2番が痛痒い感じになりました。
ナオ「3次会がなかったことがせめてもの救い」
2.アライナーのケア
えー。
日頃使っている超音波洗浄器は当然のことながら置いてきました。
ですので久々に、朝晩錠剤ポリデント生活。
長く着け続けている30枚目ですから
着色も気になってましたし、
「まあ漂白になるなら...」と毎日使い続けました。
結果、着色が落ちたか、と聞かれれば
決してそんなことはないのですが、
口に入れた瞬間ミントの香りと味がするのは好ましいものです＾＾
まあ、北海道の自宅に戻ってから即超音波洗浄器にかけました。
そしたらすっごい汚れが出てきました＾＾
ナオ「やはり錠剤ポリデント使うときは、
漬けた後歯ブラシで磨かないとダメなんだな」
3.歯のケア
とにかく荷物を減らそうと、
いつもよりは簡素になっています。
- よく口をゆすぎ
- コンクールジェルで歯磨き(ポケットドルツ持参)
- コンクールマウスウォッシュでうがい
以上！
普段歯磨き前に使うマウスウォッシュなんかは
思い切って置いてきました。
そして夜は1と2の間にフロスを使いました。
今回は糸ようじではなく、ちゃんと糸巻き式のやつ持参！
だいぶスムーズに使えるようになりました＾＾
年末年始は肉を食べる機会も多かったので、
フロスを使うと...ねえ。(深くは語るまい)
爽快でした＾＾
深夜1時過ぎに家に帰ってきても
きちんとフロスを使った自分を褒めたい！
4.アクシデント
年明け直後、ちょっとしたアクシデントが。
クリニカのフロスを棚の下に落としてしまいました。
屈みこんで覗いたら...
ナオ「ヒエッ...ひどいホコリ！」
家族の名誉のために言っておきますが、
掃除はちゃんとされた家です。
ただ、棚の下まではさすがに...ねえ。
そのホコリの中にフロス！
フタも閉まってるし、救出すれば何の問題もなく使えそうですが...
ナオ「気持ちの問題」
近所のドラッグストアで新しいものを買うことにしました。
新フロス
そして買ったのがこちら！
ナオ「今までのと同じやないかーい」
ケースの色が違うだけで、中身は同じ＾＾
だって、コレか、800円するフロスの二択だったんですもの...
本当は途中まで使ってたやつを最後まで使い切って
充実感を得てから
満を持して新しいフロスを買おうと思ってたのに...
また最初からやり直しです＾＾
ナオ「だいぶうまく使えるようになったし、
今度はこれを使いきれるようにがんばろう」
ほら、フロスを併用すると
歯ブラシだけより1.5倍も歯垢除去できるそうですし...
ライオン クリニカ アドバンテージスポンジフロス 40m (青・緑・オレンジ・クリアのうち1色。色はおまかせ)
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今日のまとめ
アライナー到着待ちだったのは幸いかもしれない
そうです。
同じアライナーを1ヶ月以上使い続けるということで
かなりテンション下がってましたが、
逆に言えばほぼ
このアライナーで動かすべき歯は動き切っているわけで、
だからこそ多少外す時間が長くなっても
そこまで焦らず、目の前の時間を楽しめた、
ということになります。
仮に新しいアライナーに替えた日、とかだったら
もう「早く再装着しなきゃ」って焦っちゃいますもんね。
もう、全てがうまくいってるーーーー
(超ポジティブ)
今年も絶対いい年になりますねっ！！！
今日の心の一曲
紅白よかったですね！
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