《79日目》口が疲れる《8/30枚》
こんにちは、ナオです＾＾
これで100記事！
毎日ご覧いただきありがとうございます＾＾
最近の私はといえば、
4月のはじめにDLした「すばらしきこのせかい Solo Remix」
大体クリアして、アイテムだの何だのを集めているのですが、
そんな矢先、またも「ふと思い出し」、
DLしてしまった...
中学生の頃プレイしてたFF7！
荒いポリゴンもさることながら、
メニュー画面でカーソルを動かした時の
「ピロッ」という音が懐かしすぎて悶えています。
据え置き機でやってたRPGを持ち歩けるって...
...いいですよね。
違和感
さて。
8枚目は今のところ割れることもなく、
チューイーを噛んでもそれほど痛いこともなく、
穏便に使っています。
ただ、生活を送っている中でふと思う。
ナオ「何だかやたら口が疲れる」
コリ
これは以前にも書いたことなんですが、
どうも矯正していると口の中や周りの筋肉がこっているような気がします。
歯を動かすために四六時中アライナーの力がかかっているわけですから、
歯を支える根っこ...根っこを支える歯茎や口の中の
筋肉がこることは何となく腑に落ちるのですが、
最近その具合が特にひどい気がします。
特に頬！
もう全体的に疲れている感じです。
「たくさん喋った後」とも違う...
「ずっとガムを噛んだ後」ともまた違う...
とにかく、頬全体がだるいという感じです。
ナオ「まあ前向きに考えれば、
以前よりもよく歯に力が加わっている、ってことで」
対策
ただこの「こっている」感じが
矯正をされている皆さん全員が感じられているかも謎ですし、
そうだとしても人によって程度は違うでしょうし、
そもそも矯正中に本当にそういうことが起こりうるのか、わかりません。
それにこの8枚目が特別疲れるのか、
それともこれまでずっと力がかかってきた分が「累積」しているのか...
取り急ぎ自分にできることとして、
口を大きく動かしてみたり、
口の周りをマッサージしてみたり、
雑誌で見た小顔マッサージを試してみたりしました。
特に口周りをほぐそうと、大きくあけたりすぼめたり、
下あごを前に出してみたりと
顔全体をダイナミックに動かす機会が本当に増えています。
こうすると、多少は筋肉が伸ばされて、
楽になるような気がします。多少は。
...周りからすると不気味でしょうけどね(´ ｀)
この、「下顎を出す」という動きをすると、
グーッと下の歯に力がかかっていることを感じます。
すごい顔ですが。
そこまでリスクを冒しているのに、
どうも改善しないんですよね。
8枚目は結構ガンガン力掛かってるのかな？
血行
あと肩こりにせよなんにせよ、
体の不調は「血の滞り」が原因って気もするので
(↑健康番組の見過ぎ)
とりあえず毎日のシャワーに加え、
2日に1ぺんは湯船につかるようにしています。
お風呂でも、顔やら肩やら首まわりやら、
マッサージしたり、ストレッチしたりしてるんですよ。
さあ、これで改善するでしょうか？
とにかく中から外から、顔をほぐしてみたいと思います。
今日のまとめ
こりは歯が動いている証拠
......と信じたい
今日の心の一曲
私史上、空前のビリー・ジョエルブーム到来。
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