《105日目》酢っス《11/30枚》
こんにちは、ナオです＾＾
酢好き
唐突に、だからなんだ、という感じではありますが、
酢が好きです。
とても好きです。
酢を食べるために餃子を食べている、
と言っても過言ではありませんし、
焼きそばやミートソースなどにも酢をかけます。
さっぱりしておいしいです＾＾
酢は、好みと、健康にいいらしい、という理由で黒酢です。
ミツカンのコレが、値段も高過ぎずちょうどいいので、常に台所にあります。
飲む
で、たまにネットで出てくるミツカンの広告。
「毎日酢を飲み続けることで内臓脂肪が減る」という。
いくら酢好きとはいえ、
毎日何かにかけているわけではありません。
メニューとの相性もあります。
しかし毎日飲むと体脂肪が減るなんて聞いたら、
やらずにはいられない。
各サイトや本を見るに、やり方はいたって簡単。
朝晩の食事の後に、酢を15ml飲むだけ。
食後、というのがポイントで、
食前に飲むと食欲を増進するというので注意＾＾
あと、薄めるのも大事。
原液で飲むと胃をやられますから！
いくら薄めたって摂取量自体は変わらないから大丈夫ですね。
もともと酢は好きですし、飲むだけで
「カーッ！いいぞ！」という感じがするので
何の苦もなく続けています。
効果
飲み始めてほんの数日で、
お通じが劇的に良くなっていることに気付きます。
毎朝スッキリ！
それどころか1日2回以上スッキリ！のこともしばしば＾＾
直接的な影響かはわかりませんが、
ほんの1週間ほどで体重も1kg減りました。
ナオ「酢ってすごいな」
ダイエット以外にも体にいろいろいいこと(血圧とか)
があるみたいですから、
これはウキウキで続けられます。
酢と歯
ただし、酢は長時間口の中に残っていると
歯のエナメル質を溶かすことがあるようです。
これについてはオムロンのサイトが詳しく書いてました。
(やはり炭酸水もあまり良くないのか...)
長く口にとどめておくのが問題なので、
酢を飲んだあとすぐ歯磨きすれば問題なさそうに思います。
酢とアライナー
で、ですよ。
いくら毎日の習慣にしていても、
「ついうっかり」があるんですよね。
しかも、
アライナーを装着してから
飲んでいないことに気付く
パターンの多いこと。
それも朝の忙しい時に限って！
ナオ「あーもう最悪」
アライナーをつけたまま酢を飲んだ暁には
それこそ長時間歯と酢が密着するということじゃないですか！
しかしアライナーを外して酢を飲むと、
また歯磨きして付け直さなければ...
朝、そんな時間は、ない。
もうそういう時には思い切ってアライナーつけたまま飲み、
そのあと3回くらいよーくうがいして家を出ます。
絶対良くないと思いつつ...
まあ、それほどまでに酢に固着するのもどうかと思いますけど笑
↑コレもおいしいですよね＾＾
今日のまとめ
体にいいものはいい状態で続けたい
なぜかアライナーつけてから、
あるいは歯磨きしてる最中に気付くんだよなあ...
これが原因で虫歯になるなんて絶対避けたい！！！
今日の心の一曲
北海道は冗談抜きで毎日寒いです。
- provided courtesy of iTunes
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