《118日目》時間がなくても清潔にしたい《12/30枚》
こんにちは、ナオです＾＾
日光アレルギーが悪化しています(´ ｀)
ヒジから下が湿疹まみれ。とても痒いです。
日焼け止め+アームカバー+UVカットパーカーでも
症状が出るとは、もうどうしたらいいかわかりません(´ ｀)
敗北の歴史
さて。
おととい、
そして昨日と、
歯磨きせずにアライナーを再装着する
苦悩を書きました。
その仕事が辛い時期はまだ続いています。
しかし毎日「今日もダメだった」では
人間として進化が見られない。
なんとかして改善したい。
改善した
そこで昨日、ついに頑張りました。
昨日もまた昼ごはんに使える時間は15分。
支給された弁当をほぼ飲み込むように食べ、
自分の中に燃え上がる、確固たる意識を再確認。
ナオ「今日こそ...トイレに行く」
まずは下準備とばかりに
お茶で口をゆすぎ、飲み込みます 。
この方法はどうも慣れない上に、
急いで食べたものですからあまり噛まずに飲み込んだようで
次から次へと食べ物が出てきます。
ナオ「不快」
そしてカバンの中からクイックウォッシュを取り出し、
深くうなずき走り出します。
本来であれば、出先で歯磨きができない時には
折りたたみコップも持って
水+クイックウォッシュで念入りにすすぐところですが
先日書いたようにこの場所のトイレはあまりきれいではない。
そこの水で口をゆすぐのが憚られて、
クイックウォッシュだけを持って走り出しました。
この数日の努力により、
トイレまでの裏道もあらかじめ発見しています。
裏道を通ってトイレへ行き、
クイックウォッシュで口をゆすぎ、
アライナーもこの水で洗いたくないのでウェットティッシュで拭き、
再装着！
そして大急ぎでチューイーを噛み、
チューイーもウェットティッシュで拭いて
持ち場へ戻ります。
時間ギリギリでしたが大丈夫でした＾＾
ナオ「全然きれいにはなっていないだろうけど、
やはり口をちゃんとゆすいだ、というだけで
気持ちが楽だな」
その後の仕事も辛くはありましたが、乗り切りました。
ちなみにこの期間中、辛すぎて、
アライナー装着時でもペットボトルの緑茶を普通に飲んでいます。
無糖だし、着色するだけならもう気にしないことにします＾＾
せめて自分を甘やかさなければ。
帰宅後
そして帰宅して、夕食前にアライナーを外します。
ナオ「あっ」
アライナーを外した瞬間、口の中にニンニクの香りが...
ナオ「やっぱり食べ物が取りきれていなかったか...」
今日は終始きたない話でごめんなさい。
さらに...
ナオ「なんか歯がザラザラする」
そう思ったら...
(以下規制)
とにかく、「全然きれいになっていなかった」
というのが結論です。
考察
昨日までの行動、そして今回のこの事件を経て、
わかったことは以下の通り。
- あまり噛まずに飲み込むといろいろ挟まる
- ザッとクイックウォッシュするより
数回水なりお茶でうがいした方が良さそう - そのあとできるだけ早めに歯磨きする
こんなところでしょうか。
今日のまとめ
頑張ろう社会人！
自分で外すことができるのがインビザラインの大きなメリット。
その分自分を律し、生きていく上で出てくる
あらゆる危機的な場面もなんとかかわしながら
装着時間を稼がなくてはいけません。
普段頑張っている分、どうしてもきついときには
うまくさぼりながら、がんばっていきましょう！
今日の心の一曲
- provided courtesy of iTunes
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