《205日目》MIペーストとの良い付き合い方《21/30枚》
こんにちは、ナオです＾＾
先日の地震の際、スーパーやドラッグストアの
カップ麺やパックご飯の棚は空っぽ。
缶詰の棚もほとんど何もなかったのですが、
どのスーパーでも唯一残っていたのが
いなばのインドカレー・タイカレーシリーズ。
これ、めちゃめちゃおいしいですよね！？
(こんなにシリーズ出てたのか...)
やっぱりお年寄りとかには馴染みがないのかなあ...
なんて思いながら、私は大好物なので
「ラッキー」といくつか買いました。
地震後の滅入る生活に、確実に潤いをもたらしてくれました。
缶詰なのに、超本格的！
エスニック好きは是非お試しあれ。
いなば タイシリーズ5種アソート(チキンとタイカレーグリーン2個/チキンとタイカレーイエロー2個/チキンとタイカレーレッド3個/ガパオチキンバジル2個/バターチキンカレー3個)
- 出版社/メーカー: いなば食品
- メディア: 食品&飲料
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MIペースト
さて。
いろんな方のブログやtwitterを見ていると
次々気になるケア用品が出てまいりますが、
ひときわ異色のMIペースト。
歯磨き粉のようなチューブに入っていますが、
歯磨き粉ではなく、歯磨きの仕上げに使うものです。
どんな効果があるのか...？
これ、結構粘り気というか、モタッとしたテクスチャなので
歯全体に行き渡らせるには少しコツがいりますが、
継続して使っていると慣れてきました。
正解かどうかはわかりませんが、以下、私の使い方。
手探りの使い方
(我が家の洗面台)
夕食後の歯磨きをした後から
更に数時間後の寝る直前に使っています。
- アライナーを外す
- クリニカコートジェルを使う
- コンクール液で1回だけゆすぐ
MIペーストはフッ素との併用でより効果が高まる、
ということだったので、
コートジェルを直前に使っています。
そしていよいよMIペースト登場。
- 歯ブラシにMIペーストを取り...
- 奥歯にボトンと置く
- 適当に伸ばしているうちに唾液と混ざって
テクスチャがゆるくなるので... - 口をゆすぐようにして全体に行き渡らせる
- 歯ブラシの毛の間に染み込んだものも吸い取る！
(あとで洗い流すのも大変だから) - 全体にうまーく行き渡ったところですかさずアライナーをはめる
- 3分ほど待つ
- 口の中のものを吐き出す
- そのまま寝る
ポイント
MIペーストはモタッとしているので、
全体に行き渡らせるのが難しい。
最終的に緩くなってきたところで
マウスウォッシュのようにグチュグチュするのが
簡単かな、と思いました。
あと、口から吐き出したものはすぐに洗い流さないと、
ステンレスのシンクに付着して残るので注意！
また、翌朝アライナーを外すと
アタッチメントの部分のくぼみに結構こびりついているので、
外したらすぐにぬるま湯で流しながら
歯ブラシでこすって落とすのもポイント！
先にポリデント液に漬けちゃっても、
このくぼみの部分はきれいにならないんです！
熱いお湯を使わず、あくまでもぬるま湯で！
熱いお湯はアライナー変形しちゃいますから！
頻度
毎食後に使うのがベストのようですが、
何と言ってもアライナーの中が
不自然にベタッと真っ白になるので
とても朝・昼は使えません。
また、私の場合は上記のように
夕食後の歯磨きとは別に
寝る前にもう一度アライナーを外していますので、
新しいアライナーへの交換直後はMIペーストは使っていません。
一度外すよりも、連続して長い時間アライナーを着けていたい、
という思いからです＾＾
ですのでMIペーストを使うのは、
新しいアライナーに進んだ5日目くらいから。
そこから毎日使い、
また新しいアライナーに進んだら5日くらいは休んで、
装着時間に重きを置く、
という感じです。
何度も言いますが、あくまでも自己流です＾＾
今日のまとめ
無理せず、マイペースで歯を丈夫に！
正直、ちょっと手間でもあるMIペースト。
しかし歯を丈夫にするといいますから、
ただでさえ虫歯になりやすい矯正中にはピッタリなのかなあと。
それに、ひたすら甘いこのペーストは
使用感が苦にならない、というのも大きなポイント。
楽しく続けましょう＾＾
今日の心の一曲
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