《426日目》ザラザラに打ち勝つ《再9枚目延長戦》
こんにちは、ナオです＾＾
10連休まるっと休める方ってどのくらいいるんでしょう？
私は久々に2連休を取って
走ったりなんだり、ゆっくり過ごせました。
珍しく気温も上がりましたし！
また今日から仕事です。
お仕事の皆さん、一緒に頑張りましょう！＾＾
29日目
さて。
(再)9枚目は今日で29日装着を続けています。
前回、リファインメントに入る前に
30枚目を着け続けていた時は...
結局40日くらい着けてたのかな？
20日を過ぎた頃から超音波洗浄器にかけても
アライナーのザラザラが取れず、
非常に不快なまま着け続けていました。
特に歯と歯の間の隙間、凹んだところ！ザラザラ！
食後に再装着するのも憂鬱で、
装着時間も短くなっていたのではないかなと思います。
今回
それが今は...もう30日になろうというのに、
ザラザラはほとんど感じません！
快適です！
何をしたかというと...
歯ブラシでアライナーを磨いている。
以上！
ナオ「たったそれだけで！」
そう、たったそれだけで、超快適なんです！
イヤ、そんな得意気に言うことでもないだろう、と笑
みんな知ってるだろう、と＾＾
今回も連続装着15日を過ぎたあたりから
ザラザラが気になりだして、本当に憂鬱だったのですが、
ふとアライナー磨き用に買っておいた
毛先の柔らかい歯ブラシでアライナーを磨いてみたら、
あっという間にツルツルになりました。
もともと錠剤ポリデントの箱には
「5分以上浸けたあと、歯ブラシで優しく磨く」
的なことが書いてあるのですが、
そもそも錠剤ポリデントを使わなくなったし、
超音波洗浄器で汚れも取れているだろう、
と思っていたのです。
しかしやっぱり、歯ブラシで磨くと全然違いますね。
錠剤ポリデントに浸けた後、
液を歯ブラシにつけて磨くと汚れが取れるし、
さらに超音波洗浄器を使う際も、
洗浄槽に入れる前に歯ブラシで軽く磨くことで、
ザラザラは落ちますね！
ナオ「こんなちょっとした一手間で全然違う！」
磨き方のポイント
アライナーは変形したり割れたりしますから...
- 毛先の柔らかい歯ブラシを使う
- 強く握らない
- 毛先を縦に動かす
こんなところでしょうか。
アライナー磨き用の歯ブラシは、
ピュオーラ(コンパクトスリム)を使っています。
ヘッドが小さくて磨きやすい！
で、隅々まで磨こうと思うと
どうしてもアライナーを強く握ってしまいがちなので、
あくまでもやさしく。
さらに、ザラザラがたまるのは歯と歯の隙間部分ですので
ブラシを縦に持って磨くとすごくいい！
ブラシを当てるのも、あくまでも優しく！
優しく、細かく動かすと汚れが取れます＾＾
効果
この、アライナーのザラザラが取れるというのは
想像以上に快適！
前回の作り直し中の自分は
ザラザラに耐えかねて文句ばかり言っていますが
文句を言っている暇があれば磨けよ
と、この頃の自分に
雪崩式ブレーンバスターくらわしたい気分です。
皆さんの職場にもいませんか？
文句ばかり言う人間。(そのくせ仕事しない)
弊社にはいます。
あやうくそういう人間になるところでした。
あぶないあぶない。
不便を感じたら、文句を言うばかりでなく
改善するために工夫しないとなあ...
痛感です。
気持ちの変化
アライナーがザラザラ
「ご飯食べ終わったけど着けたくない」
↓
「ザラザラ気持ち悪いし」
↓
「どうせ歯を動かしてもいないのに...」
↓
装着時間短くなる
アライナーがツルツル
「よし、再装着」
↓
「ツルツルで気持ちいいから億劫にならない」
↓
「歯は動かしてないけど、
型取り時の歯並びの状態を保つためにも
少しでも長い時間着けよう」
どうです、ここまで気持ちが変わります＾＾
今日のまとめ
こんな簡単なことで！
なんとなくアライナーを歯ブラシで磨くのって
めんどうくさいな、と思ってやらなかったのですが、
こんなに快適になることを知ってしまったので
もう今やめんどうくさいどころか
磨く時間が楽しくなっています。
アライナーを着ける期間が長ければ長いほど
この効果は感じられると思いますよ！＾＾
「みんなそんなこと知ってるよ」
とお思いでしょうが、
こんな簡単なことに今更気付いてしまった、という
平成最後の記事でした、チャンチャン♪
今日の心の一曲
- provided courtesy of iTunes
