《771日目》自衛ここに極まれり《リテーナー生活》
こんにちは、ナオです。
緊急事態宣言が出され、
生活が大きく変わった方も多いのではないでしょうか。
北海道もここ数日、また感染者が増えてきたように感じます。
今が踏ん張りどころですね。
新型コロナへの不安続く
さて。
2月下旬、口に手を突っ込む勢として
新型コロナウイルス感染予防のために
いろいろと知恵を絞っていることを、
何回かに渡って書きました。
とりあえずは(キッチン用ではありますが)アルコールを
手に入れたということで一応は心の平安を取り戻したわけですが、
「感染は完全には予防できない」と察し、
「仮に感染しても重症化しない体づくり」という
新たなフェーズに移行しました。
...すいません、またフェーズという言葉を使いたかっただけです。
こま切れ時間の活用(あるいはその逆)
で。
保定生活も半年を過ぎ、
だいぶ歯も固定されつつあるのではないかと思われる
私の矯正生活。
しかし、先日仕事の都合で11時間ほど連続して外してしまい、
すると再装着時に上の歯に結構な締め付けを感じました。
ナオ「まだまだ油断は禁物だな」
そこで、仕事の合間...30分でも時間があれば
できる限り再装着できるよう、
改めて身を引き締めた次第です。
しかし...
ナオ「そのたびに手の清潔が気になる」
私が手に入れた除菌グッズ「ジョアン」のスプレーは
除菌はするもののノンアルコールなので
ウイルスには(たぶん)効果を発揮しません。
まあ、アルコールジェルもまだ残っているし、
アルコールスプレーも運良く手に入ったので(キッチン用ですが)
それを使えばいいんですけど...
使ったところで...
ナオ「これで果たしてリスクが100％消えたと言い切れるだろうか」
答えは、否。
もうこういうのって一度気になると
けっこう気になっちゃいますよね(´ ｀)
とりあえず、アルコールの節約として
「そこまで気にならない場面ではジョアン、
これは気になるという場面ではアルコール」
というように、
自分だけが納得できる範囲で(科学的根拠は全くない)
使い分けてはいますが...
ナオ「いずれ、100％ではない」
たどり着いた結論
そんな不安を感じていたある日、
職場でリテーナーを外す時間が長くなりそう...
でも30分ほどなら再装着できそうな場面がやって来ました。
ナオ「よし！意識は高く！再装着！」
机に常備してあるアルコールジェルに手を伸ばします。
ナオ「待てよ、せっかく石けんのある場所にいるんだから
手洗いをしてから着けた方がいいかな」
給湯室に向かい、温水と除菌ハンドソープで手を洗います。
ナオ「待てよ、手を洗った後に
給湯器のボタンを押さなくてはならない。
このボタンにもしウイルスが...
さらに今ポケットに入っているタオルハンカチも
100％安全とは言い切れないな。
それにここから自分の席に戻るまでに
何回かドアノブを触らなくてはいけないし...」
詰
ん
だ
もう、どこまで気にしてもきりがない。
それならば...
ナオ「着け外しの回数を減らすことこそが
いちばんの自衛になるのでは」
気付いてしまいましたね...
自宅にいる時ならともかく、特に外出時！
レストランや商業施設など、いくら毎日清掃されていても
不特定多数の人たちが使用する手洗い場。
そこで手を洗ったりリテーナー洗うのはちょっと不安。
さらに買い物なんかでいろんなものを触っているわけで、
アルコールジェルをいくら使っても、
手は完全にはきれいになってない気がしますし...
まあ、もうただただ自分の捉え方の問題なんですけど...
だったら、装着時間を削ってでも
再装着しないという選択肢もありなのではないかと。
やってみると
んで、それに気付いてから、
どうしても済ませなくてはいけない用事があって
札幌中心部に行くことになりました。
上記の理由から、アライナーはあらかじめ外して出掛けます。
すると、昼食をとるときや
ちょっと休憩...とコーヒを飲むときなど、快適さが段違い。
いちいち清潔なトイレを探し、アライナーを外し、
食後再び清潔なトイレを探し、口をゆすいでアライナー再装着、
という行程がなくなると、信じられないほど楽です。
ナオ「矯正前はこんな快適な生活を送っていたのか！」
マウスピースと共に生きる生活ももう2年を過ぎ、
アライナーやリテーナーを装着していることが
当たり前になっていたので
この身軽な感覚は久しぶりというよりむしろ衝撃。
さらにアライナーケースや
クイックウォッシュなどのケア用品がないだけで
バッグの中がずいぶんスッキリすることにも驚きました。
ナオ「なにより、出先で口に手を入れる
不安からの解放が大きい！」
感染への恐怖から、いかに毎日、
手を口に入れることに抵抗を感じていたかが
よくわかりました。
リテーナーならでは
ただこれは保定に入っているからこそできることかもしれません。
だって、まだバリバリ歯を動かしている段階の方だったら
「1秒でも長くアライナーつけて、早く歯をきれいにしたい！」
って思いますものね。
私もそうでしたもん。特に初期は！
まだまだ完全に保定もされていない私の歯ではありますが、
今の時期は得体の知れぬウイルスの脅威に怯えながら
リテーナーの装着時間を稼ぐよりは、
装着時間を捨ててでも安心感を得たい、
という結論に落ち着きました。
(手をよく洗うのでハンドクリーム必須...ユースキンまじ神)
今日のまとめ
その分、平時はしっかり装着しよう
もう今わたしたちは、自分(と自分の大切な人たち)の
命を守ることがいちばん大事！
twitterを見ていると、感染予防のため、
また、自分が感染を広げないためにも
本当は矯正を早く進めたいところをぐっと我慢して、
歯科医院の予約を延期する方が多いことを
とても心強いと思いましたし、
そのような決断をされたみなさんを心底尊敬します。
辛い時期が続きますが、
どうぞみなさまくれぐれもご自愛ください。
今日の心の一曲
- provided courtesy of iTunes
