《1160日目》タフトブラシ指南《リテーナー生活》
こんにちは、ナオです＾＾
ゴールデンウィークも仕事の皆さん、お疲れさまです！
私もですよぉー！
ただ、今年も外出しにくい連休ですので、
お子さんがいる方などは特に大変な思いをされていると聞きます。
お休みの皆さんも、本当に色々とお疲れさまです(´ ｀)
いっとき全国的に品切れ状態が続いていた
キューピーコーワ ヒーリング、
最近ではコンビニでも手に入れやすくなって助かってます(´ ｀)
寝る前に飲むと、朝起きた時異様に体が軽くなる。
こういう、疲れる時期にはありがたいシロモノです。
タフトブラシ
さて。今日はタフトブラシの話。
最近ではふつうにドラッグストアで
1本ずつのばら売りを見るようになりました。
以前はそんなに...なかったです...よね？(不安)
矯正始めるまで口腔内ケアに疎かったので
気付いていなかっただけかもしれませんが...
クリニカとか、超メジャーどころからも発売されています。
よって、口腔ケアマニアと化しがちな歯列矯正民だけでなく、
一般の皆さんの目に触れる機会も
多くなっているのかもしれませんね。
私は矯正開始前に親知らずを抜くにあたって
急にいろいろなことを調べ始め、
先人たちの貴重な体験談を読み漁り、
「どうやらタフトブラシなるものがあるらしい」とたどり着きました。
なにせ歯ぐきが腫れていると
親知らずの抜歯はできないと知り恐れ慄いたので、
タフトブラシで優しくマッサージすることを心がけました。
しかし少しマニアックな道具だからか、
使い方を解説するサイトなどはあまりなかったような気がします。
ですので自己流で、奥歯の奥専用として使っていました。
今でも夜の歯磨きをする際は毎日使っています。
...嘘です。
フロスの方がはるかにめんどくさいはずなのに、
なんかタフトブラシはついさぼってしまいます。
なので2日に1回くらいの頻度で使っています。
追加購入
そんな感じでタフトブラシの良しあしは全然わからないし、
口コミもあまり見ないので、
たまたまamazonで目についたこのブラシを買い足し続けています。
6本で1000円くらい。
他のブラシを知らないため比較のしようもなく、
「タフトブラシというのはこういうものなのだろう」
と思いながら使っています＾＾
今回は何回目の買い足しでしょうね。
すると届いてビックリ。
ナオ「説明書が入っている」
このタフトブラシのいいところは、
1本ごとに色が違う(何となく楽しい)ということのほか、
包装が簡略である、というところだったんです。
透明な袋の中に、
同じく透明な袋で1本ずつ個包装されたブラシが入っていて、
箱やラベルなどが一切ついていない至極シンプルな包装。
ラベルどころか説明書きの類も一切入っていない潔いものでした。
ああっ。写真撮る前に外袋捨てちゃった。
こんな感じです。
(6本入りですが既に1本使い始めてます)
これは別に私が環境意識高い系の人間であるとか
そういうことではなく、
ただただ捨てる時に分別しなくていいからラク
という1点につきます。
ラベル剥がしたり、箱つぶしたりめんどくさいですし...
商品名が「歯科専用」となっていたので
過剰な包装や説明書きは必要ないものなのかもしれませんね。
説明書
なんか横道に逸れてしまったんですけど、
その、初めて入っていたという説明書がこちら。
両面です。
え、めっちゃくわしいじゃん。
初回からほしかったよ！
ゴホン、つい本音が漏れてしまいました。
だって...
へー！
私は奥歯の奥にばかり使っていたけれど、
前歯の裏もコレ使うと便利なんだー！
ペンを握るように、軽く握ればいいのか！
ふむふむ、「歯と歯茎の境目」ね。
確かにふつうの歯ブラシだと届きにくいもんね。
それに「細かく振動させる」のがポイントか。
なるほどなるほど...
...ってやっぱり初回に
教えてほしかったわー！
この2年あまり、私はこのブラシの良さを
全然活かせていなかったということです！
あーもったいない！ごめんね、ブラシ。
今日のまとめ
とりあえず、使い方を知れてうれしい。
時差はあったものの、
こうしてメーカー側で情報発信してくれるって
とてもありがたいですよね。
せっかくメーカーが研究を重ねて販売している商品ですから、
その特徴とか良さを最大限活かして使いたいですし！
何てったって私はチェックアップジェルの使い方も
購入後相当な時間が経ってから知った女です。
まあ、わからないなりにも一応使い続けていたわけで。
過去の記事を遡ると、
私の奥歯の奥には何度も問題が発生していたようなので
タフトブラシはその都度大活躍でした。
(↑着色だの腫れだの問題多すぎて笑うしかない)
正しい使い方がわかればこっちのものです。
フロスに比べてついさぼりがちだったタフトブラシ、
これからは毎日使います。
細かく振動させながら！
今日の心の一曲
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《1154日目》味覚とモチベーション《リテーナー生活》
こんにちは、ナオです＾＾
あんだけ楽しみにしていたモンスターハンターシリーズの最新作
モンスターハンターライズ、
ちょうど1ヶ月前に購入して、ひっそり続けておりました。
最近では仕事が終わってからは週3でジム、そんでモンハン、と、
このままではただのわんぱくになりそうだったので
ちゃんと本を読む時間も設けるようにしています...
もちろん紙の本の方が前のページに戻ったりするのが
便利なのですが、
自宅の本棚の容量にも限りがありますし、
Kindleをかれこれ7,8年使っています。
バッグの中に入れておいても軽い。
1台で何冊も持ち歩けるという点は最高＾＾
購入当初は「8GBって少なくない！？」と思ったけど
書籍のデータって軽いみたいで
相当数ダウンロードしても余裕です。
歯磨き粉あれこれ
さて。
矯正の有無に限らず、
日頃から口の中の清潔を保つために欠かせないのが
歯磨き粉であります。
全くの余談ですが、メーカーでは商品の表記として
歯磨き粉、ではなくハミガキとなっているんですね。
たしかに、昔は粉だったんだろうけれど今はほとんどがペーストだし、
ジェル状もありますものね。
マウスウォッシュも「液体ハミガキ」という表記のものがあります。
本題に戻ります。
そんな歯磨き粉(ここでは歯磨き粉、で統一)、
それまで安いものをぼんやり買っていたのですが、
矯正を始めて以来、むだに意識が高まってしまい、
いろいろと試してきました。
今はルシェロホワイト+アパガード+ハグキプラスプレミアムで
落ち着いています。
これらの歯磨き粉をどう使い分けているのか、というと
完全に気分です。
今は知覚過敏が気になるので9割方ハグキプラス、
そして3日に1回くらいアパガードかルシェロを使っています。
コーヒーをよく飲むので、着色落としのイメージ。
で。
すっかり常連となったこのハグキプラスの
エレガントフルーティーミント味。
何味とは表現しにくいのですが、
とりあえずジューシーで、華やかな感じがします。
結構はっきり味がついている、という感じ。
特に今まで使っていたルシェロホワイトやアパガードは
一般的な歯磨き粉に比べてもミント感はかなり控えめ。
また、GUMも至ってノーマルなミントなので、
こういった味がついている歯磨き粉を久しぶりに使った形です。
ナオ「なんか、楽しいな」
歯磨き粉のフレーバーひとつで、
歯磨きするために洗面所へ向かうときの気持ちが
こんなにも変わるなんて驚いたわけです。
新顔
そしてもう一つ。
会社に置いて昼食後に使っていたNONIOがちょうど切れたので、
たまたまドラッグストアで見かけて、
ちょっと珍しいな、と思って買ったのがこちら。
なんとポンプ式の歯磨き粉です。
売り場で「珍しいな」と思ってカゴに入れて、
レジで案外高くて(900円くらい)びっくりしましたが、
ものめずらしさについ惹かれてしまったのです。
リーチといえば、今仕事用カバンに入れて持ち歩いている
あのフロスのメーカー。
どの商品のパッケージにも必ず
世界的なオーラルケア専門ブランド
と書いてあるのが味わい深いですね。
これにも何種類かフレーバーがあって、
レモンミントの香りを選んだのです。
ナオ「オレンジのパッケージもかわいいいし」
そんである日の仕事中、お昼ご飯を食べてから使ってみると、
これまたレモン感が
ものっすごいジューシーだったんです。
レモンというより、オレンジ感もあり、
今まであまり歯磨き粉では感じたことのない味。
さすが世界的なオーラルケア専門ブランド。
ナオ「これは毎日歯磨きの時間が楽しみになるな」
ハグキプラスに続いて、
フレーバーひとつでモチベーションが左右されてしまう
自分のチョロさに愕然としますが、
楽しくないよりは楽しい歯磨きの時間を過ごしたいですよね！
補足
この、いっぷう変わったポンプ式の歯磨き粉について
味以外にも少し使用感を書いておきます。
公式サイトによると
- 長く使える120回分
- ジェルテクスチャーで軽い泡立ち×すすぎやすい
- ポンプ式だからワンプッシュで1回分相当
- 防腐剤着色料フリー
- 手早くワンプッシュ！
- やさしく磨けるジェルタイプ
とあります。
ナオ「なんか重複している項目も多い気がするけれど...＾＾」
とりあえず、1回押せば1回分出る、ということはわかります。
しかし...
いや多過ぎィ！
リーゼント状にネックの方まで垂れています。
特に職場ではポケットドルツを使っているので
ブラシ部分が小さく、
いつも事故が起きそうになります。
ナオ「て、て、適量がずいぶん多い歯磨き粉だな」
あと、ポンプ式ならではのデメリットというか、
ネック部分が液漏れするんです。
見えますかね？
白い部分に透明なジェルがついています。
私は自分の席から給湯室までポーチに入れて
歯磨き道具を運んでいるので、
なんかそのうちポーチの中がベタベタになりそうで気になります(´ ｀)
(↑これを未だに使っています)
まあ、そもそもポンプ式というのは
洗面台に置いていつでも使いやすくするためのもので、
持ち運びは想定されていないと思うので
買ってみようかな、と思った方は
その点だけご注意を！＾＾
あと、昼しか使っていないので
ホワイトニング効果はまだ実感できていませんが、
その他の項目にあった泡立ちの良さもバッチリ。
固いペーストタイプにありがちな、
口に入れた瞬間舌にベタッとつき、
泡立つまで時間がかかる...ということはないので、
本当に気持ちよく使えます。
何より味がいい。
今日のまとめ
楽しい歯磨きタイムを！
マウスピースであれワイヤーであれ、
矯正中は虫歯のリスクが高まっている状態ですから、
ケアを頑張られているみなさんが多いかと思います。
歯磨き粉の効果はもちろん大事なんですが、
フレーバーもモチベーションに大きく関わりますので、
気に入ったものを探してみてくださいね＾＾
今日の心の一曲
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《1152日目》舌ジェルの話をしよう《リテーナー生活》
こんにちは、ナオです＾＾
もともとありがたいことに便秘とは無縁の人生だったのですが
最近やたらと調子がいい。
毎日、それも何度かある日も...
理由が何だかわからなかったのですが、
思い当たりました。昆布です。
というのも、今年は厄年だったことに気付いたので
大きな神社にお祓いに行ったら、
帰り際にお札や清酒などと一緒に刻み昆布を頂いたんです。
刻み昆布の使い道がいまいち思い浮かばなかったので、
とりあえず炊飯器にひとつまみほど混ぜて炊いたんですよね。
白米+押し麦(好物)+昆布。
そしたらほどよいダシが出てすごくおいしくて、
毎日続けてたんです。
その頃と前後して腸具合も絶好調、
それもずーっと続いているので多分昆布のおかげ。
神様からの頂き物の昆布で健康になれそうです＾＾
それをありがたく使い切ったので買い足すほど気に入りました＾＾
ようやく舌ジェル
あれ、これ、腸から健康☆ブログでしたっけ？
気を取り直して口の中の話。
書こう書こうと思っていた舌ジェルの話をようやく書きます。
愛読サイト・デイリーポータルZで紹介されていた
NONIOの舌ジェル。
気になってたんですよ...
使うたびに舌が軽くなるんですよ！？
なかなか近所のドラッグストアでは見かけなかったので
amazonで買おうかな...と思っていた矢先、
出会うことができました。
普通の歯磨き粉に比べるとコンパクトなサイズです。
中身を、先日買った舌ブラシに出してみましょう。
適量がよくわかりませんので適当に。
やっ、ややっ(←すゑひろがりずの声で再生してください)、
透明なジェルって写真に撮りにくいな。
真横から撮っても同じだな！
(↑カミナリたくみの声で再生してください)
そんんわけでトロッとしたゆるめのテクスチャです。
ミントの香りがします。
ナオ「このまま磨けばいいのかな」
ただ、パッケージには「汚れを浮かび上がらせ」とあるので、
とりあえず舌全体に塗布してみます。
ひんやりと舌ジェルは香りそのままのミントの味。
ナオ「オエッ」
舌ブラシの操作ミスでちょっと奥まで塗りすぎました。
気を取り直して1分ほど待ってみます。
そしてブラッシング。
舌の掃除は奥から手前へ、と何かで見たので(記憶が曖昧)
奥から手前に、一方通行でブラシを動かします。
ナオ「苦い！」
なんでしょう？
この舌ブラシは水だけで使った際も感じたのですが、
苦いのです。
舌の上では甘い・辛い・苦いなど味覚を感じる部分が
分かれているという話を聞いたことがあります。
ブラシを使うことで、汚れが苦みを感じる部分まで移動したのでしょうか。
...と思ったらそうではないことがわかった
という研究も出ていた。
それまで使っていたシリコンのヘラ状の舌ブラシでは
感じなかった現象なので不思議です。
こうなると、ブラシ自体が苦いという身もふたもない結論に。
まあ、汚れが取れている証拠だろう、と前向きにとらえ、
舌全体を何度かに分けて奥から手前へブラッシング。
舌はデリケートだそうですので、力は入れずに。
そういえばこのブラシは凹面と凸面で使い分けができるのがウリでしたが
結局凸面で全体を磨いています。
結果
さて、どうなったでしょうか。
歯の写真はこれまでなんぼでも出してきましたが、
舌はなんか生々しいかな、と思い掲載は控えます。
それでも、たしかに
表面の白い汚れは取れている気がします。
ナオ「舌が軽くなる、という境地まではまだまだかな」
そんな1回で劇的に変わるようだったら
逆に薬剤が強すぎるのではないか...と不安になります＾＾
ただ、使用してから10分後くらいに気付いたのが
舌がフラットであるということ。
なんというか、何の味もしないんです。
すごく口の中がスッキリしている感じ。
ミントでごまかしたようなスッキリではなく、「無」。
気持ちいいものです。
かといって毎食後使えばいいかというとまたそれは別な話。
パッケージには「1日1回でOK」と書いてあります。
また、ヘラ状ブラシを買ったときには
「週1回程度を目安に」と書いてあったので
舌ケアはあまりやり過ぎもよくないのでしょう。
ただ、歯や歯ぐきと同じように
舌のケアも全身の健康維持に重要だそうですので
気負わず続けていきたいと思います。
今日のまとめ
ローマは1日にして成らず
どんな美容液だってサプリだって、
使い続けることで効果が出てくると思うんです。
せっかく歯のケアに気を配る習慣ができたので、
舌もちゃんと清潔を保とうと思います。
以前何かで
舌に汚れが付着すると味覚が鈍り、
食べても満足できない=ダイエットに良くない
みたいな情報を見た気もします(いつもながら曖昧な記憶)
そんな意味でも、歯磨きのついでの舌ケア、
いいかもしれません！
今日の心の一曲
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《1150日目》ハグキプラスの話《リテーナー生活》
こんにちは、ナオです＾＾
Googleが提供しているサービスで
自分のサイトへのアクセス状況を確認できるやつがあるんですが、
このブログを見て下さっている皆さんが
どんな検索ワードで辿り着いたのか、なんてのが
見られるんですね。
しばらく見てなかったのですが
昨日確認したら上位はこんな感じでした。
「インビザライン パカパカ」
わかります。
アライナーがうまくフィットしていないと心配になりますよね(´ ｀)
該当する記事は、これかな。
そして地味に多いのが
「犬歯 尖ってる」。
これは今読み返すと矯正とは全然関係ない話なのですが
矯正すると他人の歯にも目が行くようになって、
他人と比較するして初めて自分の犬歯が尖っていることに気付いた、
という、
こうしてまとめると、だから何、という記事です。
矯正を始めると途端に自分や他人の歯について発見が多い
というのは矯正あるあるかもしれませんね＾＾
以上、検索ワードから世相を斬るのコーナーでした。
(何も斬ってない)
さまざまな検索ワードでこのブログにたどり着いた皆さん、
ありがとうございます＾＾
歯磨き粉
さて。
先日ついに知覚過敏デビューしたわけです。
もうね、とにかく冷たいものや甘いもの、
そして風がしみるので一刻も早く何とかしたい。
医院で「しみ止め」を塗って頂いたわけですが、
その日医院から彼の家に戻って
熱いコーヒーを飲んだらやっぱり痛い。
ナオ「せっかく塗ってもらったのだから
もう少し飲食まで時間をおくべきだったかな」
そんな反省もしつつ、ドラッグストアに赴き、
オーラルケアコーナーを眺めました。
ナオ「やはりシュミテクトか」
私の中では知覚過敏＝シュミテクト。
今まで知覚過敏とはそんなに親しくない間柄だったのに
こうして真っ先に銘柄が浮かぶということは、
シュミテクトさんサイドの広報活動がいかに的を得ているか、
ということですね。
ナオ「ずいぶん種類があるんだな」
ひとくちにシュミテクトといっても、
ノーマルなものから高濃度フッ素タイプ、
ホワイトニングがかなうものまでいろいろあることがわかります。
余談ですがこの↑公式サイトのURL、
「hagashimiru.jp」ってなんかいいですね。
こういうの好きです。
さらに棚を見てみると、
他にも知覚過敏対策を謳った製品が
たくさんあることに驚きました。
ナオ「今まで意識しなかったけれど、
こんな世界が広がっているのか！」
ある時から歯茎ケアに目覚めた私がお世話になっているGUMや
クリアクリーン、 デントヘルス、などなど、
よく聞く歯磨き粉ブランドはだいたい知覚過敏に関する商品も
出していることがわかりました。
決断
そんな、今まで知らなかった世界が急にひらけて戸惑う私が
数分悩んで(基本的に買い物は即決タイプ)、
最終的に手に取ったのはコレ。
LIONのハグキプラスでした。
ちゃんと知覚過敏対策もされているんです。
これを選んだのには理由があって...
- やっぱり歯茎ケアしたい
- ハグキプラスがいいってTwitterで見た
- 他にも色々機能が詰まってる
まずは1ですが、
矯正を始める前から私は
「虫歯よりも歯周病に気をつけるべきタイプ」と
歯科医の先生にいわれておりました。
そんなわけで、歯茎を元気に保つことに力を入れていきたい...
と思ったわけです。
そんな中、Twitterでどなたかが
ハグキプラスを褒め称えていたのを見た気がするので
(全体的に記憶が曖昧)
ちょっと気になる存在だったのです。
そんで3。
「歯茎が〜」とか言いながらも、
結局ホワイトニングも気になる。
という欲張りな感情が抑えきれなかった結果が
この「プレミアム」に集約されています。
だって見てください。(写真撮る前に箱潰しちゃった)
肝腎要の歯茎ケアの他に
こんなにいろんな機能が詰まっているんです！
もちろん「歯がしみる痛みを防ぐ」も。
そしてホワイトニングも。
フレーバーは3つくらいあったと思うのですが
「エレガントフルーティーミント」にしました。
ナオ「字面では全然よくわかんないけど何となくおいしそう」
機能が詰まっているだけあって
ノーマルなハグキプラスよりは若干高く、
95gで800円くらいでした。
開封
さ、使ってみましょうよ。
開けた瞬間、フルーツっぽい香りが結構しっかり立ち上ります。
ペーストはしっかりしていて、真っ白というよりは、
ちょっとベージュ寄りといったらいいのでしょうか。
公式サイトを見てみると
気分が上がるキラキラとしたパール色のペースト
とあります。
ナオ「世の女性たちはこういう小さな部分で気分を上げるのか」
「おいしそう」だとかそんな感情ばかりが先走る私は
この一文から繊細な女性の感性を学びました。
でもたしかに、プレミアム感はある感じです。
さ、歯磨きしますよ。
ナオ「ジューシーな感じ！」
どこかで味わったことのあるような感じです。
子ども用歯磨き粉のフルーツミックス味、
という感じでしょうか。
何か突出した果物感があるわけではなく、
全体的に「フルーツ」という感じです。
あっ、パッケージに...
えっ！「香味イメージ」エレガントすぎない！？
シャンパン！？
シャンパンはともかく、
ピーチとバラは「そんな感じかも」と思わせてくれます。
私はかなり好きなフレーバーです。
ミント感は強すぎず、弱すぎずとても爽快。
ミント感でいうと
ルシェロホワイト<<<<ハグキプラス<<一般的な歯磨き粉
って感じです。
ミントが強すぎないので時間をかけてしっかり磨けます。
効果
大事なのは効果です。
歯茎やホワイトニングへの効果は
そんなにすぐに感じられないと思いますので
「しみる歯対策」について。
まだ2日しか使っていませんが、
症状は少しは改善してきていると感じます。
ただ、これは医院で塗ってもらった「しみ止め」が
時間差で効いてきたのかもしれませんし、
そもそも症状がおさまっている段階かもしれません。
厳密な実験ではないということは最大限強調しておきますが
それでも使用開始1日目より2日目の方が
症状がマシになっているのは確かです。
これはあくまで私個人の感想。
私は医療従事者や専門家ではありませんし、
みなさんも気になる点があれば
まずはお医者さんに相談してくださいね！
歯が痛い・しみるのは虫歯や他の原因の可能性も
十分にありえますしね(´ ｀)
私はとにかく味が気に入ったので、
まずは1本使い切ってみようと思います＾＾
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今日のまとめ
歯に歯茎に大忙し
歯並びがようやく整ったかと思えば
こうして歯が痛くなったり、
歳を重ねると体にいろんなことが起こりますね！
ただ、ここまで口内環境への意識が高まったのは
矯正のおかげですし、
この機会に口の中から健康を目指したいと思います＾＾
そしてTwitterでシュミテクトもおすすめしていただいたので、
今回買った分を使い切ったら次はシュミテクトも試して、
知覚過敏に挑んでいく所存です＾＾
(教えてくださりありがとうございました！)
今日の心の一曲
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《1147日目》経過観察4回目《リテーナー生活》
こんにちは、ナオです＾＾
NONIOの舌ジェルの話を書こう書こうと思ってるうちに、
ちふれのアイシャドウが素晴らしすぎたので書いておきます。
最近は大人になった(老けた)からか
ラメ入りよりもマットなアイシャドウにハマっています。
ずいぶん前に買った
ロレアルパリ×カールラガーフェルドの16色パレットで、
今更ながらマットの魅力に取り憑かれました。
いろいろ試しているうちに、
ドラックストアでなんとなーく買ったちふれ、めっちゃいい。
すりガラス状のケースもカワイイ！
しっかり発色しつつも肌になじみ、ごく控えめなラメ。
特筆すべきはチップの柔らかさ！
気持ちいいし、粉もちょうどよく乗る！
それでいて693円(税込)。まじ最高。
(これのブラウンを買いました)
通院
あれ、これ美容ブログでしたっけ？
気を取り直して矯正の話。
保定に入ってから半年ごとの通院を続けていて、
本来であれば3月だったのですが、
なかなか時間が取れず(医院が自宅から車で1時間半と遠いため)、
ようやく昨日行ってきました。
受付での検温や消毒、診察台についてからイソジンでのうがい、
待合室の椅子にもパーテーションと、
新型コロナ対策もずいぶんとされているようです。
ナオ「口の中を診るのは感染リスクも高いし、
きっと不安になるよなあ...
そんな中診療をしてくれる先生も衛生士さんもありがとう。」
懸案事項
さて、今回私から持ち出そうとしている議題は2つ。
- 金属リテーナーを作りたい
- 右上の歯がハンパなくしみる
1については何回か書いているように、
この先就寝時だけでもずっと着け続けていたいリテーナー。
今後、渡された3枚を使い切った後、
その都度6万円払って3枚もらうループを延々と続けるのは
まじでむりなので
いっそのこと金属製で作ってしまいたい、という魂胆。
就寝時だけなら金属製で全然いいですしね！
(なんなら外出時も、今はマスク生活だし金属製でもよかったんですけどね！)
2については、ここ数週間のこと。
右上の歯が異様にしみるんです。
冷たいものが特に。今まで感じたことのないほどのしみ方。
あと、あんこを食べた時にもびっくりするほどしみました。
こんな経験今までなかったので、怯えました。
あとやるせなさ。
ナオ「こんなにケアに気を使っているのに虫歯だなんてやりきれない」
忙しさにかまけてなかなか歯科医院に行くのを渋っていたのですが、
このしみ方は尋常じゃない！ということで、
重い腰を上げて予約をとったわけです。
先生登場
さあ、院長先生がやってきて、診察台が倒れます。
毎回おなじみ、「どうですか」はありません。
口の中がくまなく調べられます。
ここでは特に右上の歯についての言及はありませんでした。
ナオ「(今は歯並びを見ているから、
まだ虫歯まではチェックしないのかな)」
診察台が倒れたまま院長は話し始めます。
院長「もう大丈夫そうですね」
ナオ「先月、マウスピースの最初の1枚が割れたんです。」
↑なんとなく専門家の前で「リテーナー」っていうと生意気かな、という
妙な遠慮が「マウスピース」という表現に表れています。
院長「一応、2年経てばもう保定装置を
着けなくていいということになっているんです。
あなたの場合あと3ヶ月ほどで2年ですから、
そうしたらもう終わりです。」
今だ！
ナオ「アノー、金属製の保定装置を作ってもらうことはできるでしょうか。
今使っているものを全部使い切ってしまったらと考えると...」
院長は少し考えるそぶりを見せました。
院長「今使っている保定装置は歯がしっかり保定できるように、
分厚いプラスチックですよね？
でも、もう2年経ちますし、
ある程度歯の周りの骨もガチっと固まってきてますから、
そんなにしっかりした装置は
必要ないんじゃないかと思うんですよね。」
おっ、意外なこたえ。
院長「で、そんなにしっかりしたものじゃなきゃ
うちで作れるんですよ。
わざわざ発注かけなくても」
なんか思いの外いい流れになってきたぞ。
院長「そういうものならうちで作れます。
しかも保険適用で。」
えっ！保険適用！めっちゃうれしい。
院長「ただし、保険適用では上下同時にはできないんです。
上下どちらか作ったら、半年後にまた別な方を作ります。
だから、今使っている保定装置が残り1枚になって不安に思ったら、
来てください。
半年かけて、上下揃えられますから。」
いつも口数が少ない先生だったのですが、
今回はめちゃめちゃ役立つ情報を教えてくれました。
うれしい！
さらに極め付けが次の一言...
院長「保険適用で5000円くらいですね」
ギョエー！
ご、5000円！！！
驚きのあまり、思わず本音を漏らす私。
ナオ「よかった...実は『また6万円払わなきゃ』と思っていたんですよ」
院長「ハハハ。私達としてもね、
また皆さんに高いお金払ってもらうなんていうことは
してほしくなくてね。
だからそういう簡単なものでよければ全然うちで作りますから」
神かよ。
口数は少なくとも、患者思いの優しい先生でした。
ああ、この医院で矯正してほんとよかった。
診察台に寝たままの私には、
先生が光り輝いて見えました。
(いや、そろそろ起こしてほしかったんですけど)
その後も院長は、2年で終わりだけど、
できれば就寝中はずっと着けていてほしい、
だから安いリテーナーを作るといい、
ということを話してくれました。
ええ、着け続けますとも！！！
第2ラウンド
(↑この時点での私の心境)
リテーナー問題が解決し、えらい勢いで肩の荷が降りたことを感じた私。
ここでようやく診察台が起こされます。
ナオ「アノー、たびたびすいません。
実は右上の歯がとてもしみるんです」
再び倒れる診察台。
院長が口の中を眺め、空気をかけたりします。
空気も多少しみる。
院長「虫歯にはなってないね。
削ってるけど、詰め物も取れてないし...いつ頃から痛い？」
ナオ「2週間くらい前かと...」
院長「急だったんだ！じゃあ知覚過敏だね」
知覚過敏！あれだ、歯磨き粉のCMでよく聞くやつだ。
元から歯全体的にうっすらしみていたので
「これが俗に言う知覚過敏なのかな」とは思ってたんだけど、
本当の知覚過敏はこんなに局所的に、
しかもかなりの痛みというか、しみ方を感じるものだったんだな！
院長「しみ止め塗っておく？」
ナオ「しみ止めなんていうのがあるんですか」
院長「うん。おーい。」
院長は助手の方を呼び、しみ止めなる薬を持ってきてもらいます。
それをサッと右上の歯に塗り、1分おき、終了。
院長「じゃあ次はまた半年後に来てください」
7月で2年が経ち、保定は終わりのはずだけど、
次は半年後か！まあいいや＾＾
おまけ
即買いました。
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今日のまとめ
疑念は早めに解決
前回まで通院のたび毎回のように
噛み合わせの調整で歯を削られていたので
いつまでも削られ続けるの嫌だなあ、なんて思って
今回はなかなか通院に気が向きませんでした。
しかし歯が痛くなった(しみた)ことで
ようやく重い腰を上げて予約をとりましたが、
本来であれば3月に行くべきでしたので、
そこは大いに反省しています。
ただ、歯が痛いだとか金属リテーナーほしいだとか
事前に色々不安に思っていた点は
すべてクリアに解決したので、
やっぱり不安な点はちゃんと質問することが大事だなと
心から思いました。
お医者さんに聞くのって緊張するんですけどね(´ ｀)
あと自分が虫歯であるという事実に晒されるのが怖かった、
とかね(´ ｀)
とりあえず虫歯ではなかったことに一安心したので
これから知覚過敏についてもうちょっと調べてみたいと思います＾＾
今日の心の一曲
最近なんだかハマって毎日聴いてたら、
初恋の嵐のカバーだったんですね。素敵。
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《1119日目》リテーナーの着色比較《リテーナー生活》
こんにちは、ナオです＾＾
先日書いた、NONIOの舌専用ジェルが
普通にドラッグストアで買えましたので、
その使用感等についてはまた改めて書きます＾＾
今日はリテーナー、その後。
新リテーナー続報
さて。
新リテーナーを開けてから丸1日以上が経ちました。
昨日は休みで11時頃まで寝ていたので、
11時間くらいは連続で装着できました。
ただやっぱり外す時の抵抗がすごい！
ギギギギギ...と鳴ります。
そして痛みはだいぶ薄れてきましたが、
食べ物を噛むと多少痛みます。
けっこう大ごとです。
旧リテーナーを振り返る
そして、ここで1年7ヶ月に渡り歯の保定に貢献してくれた
(実際には多少後戻りしてますが)
旧リテーナーを振り返ってみたいと思います。
まず、基本的な部分のおさらい。
1週間〜2週間程度でどんどん交換して歯を動かす
アライナーは、とても薄くてペラペラ、
装着していてもあまり違和感ないように作られています。
熱にも弱かったですね！
あと、結構簡単に着色していました。
インビザラインされている方の中には
着色を避けるために
交換日が近くなった時にだけカレーを食べる、という方も
多いかもしれませんね。
私も当初はコーヒーやカレーを頑なに避けていました。
(そのうち気にしなくなった)
それに対してリテーナーは、
歯が動かないように固定するためのものなので
結構しっかりしたつくり。
手に持つとアライナーよりも重さを感じますし、硬い。
ケースに入れるとカランと音がするし、
超音波洗浄器に入れるとあっという間に沈みます。
そして、最大の特徴が
着色しにくいということ。
着色具合
まあ、こちらの写真をご覧ください。
1年7ヶ月使った旧リテーナー(左)と
おろしたての新リテーナー。
たしかに左のほうが、上の前歯など着色していますが、
「言われてみればたしかに」程度。
あのたった1回のスープカレーで
鮮やかに着色したアライナーに比べたら、
着色の範疇にも入らないほどです。
私は専門家ではないので
アライナーとリテーナーの素材の違いなどは
全くわかりません。
重さや硬さが違うのも、素材そのものというよりは
素材を使っている量の差かもしれませんし...
ただ、アライナーに比べると、リテーナーは
著しく着色しにくいということは言えるかと思います。
今後に向けて
そんな感じで、ガッシリ頼れる存在であるリテーナー。
(実際には多少後戻りしましたが)
ただ、その「ガッシリしている」事実を過信しすぎたが故に、
扱いが雑になっていた部分は否めません。
片側に爪を引っ掛けて片手でガコッと外したり...
やっぱり両手で均等に力をかけないと、
アーチ状ですからどこか一ヶ所に力が集中してしまいますよね。
この2枚目はどこまで使うかわかりませんが、
今まで以上に丁寧に扱うことを心がけたいと思います。
今日のまとめ
だいたいは、安心してください
今矯正中で、これから保定を迎える方の中には
リテーナーのイメージがなかなかつかない方も
いらっしゃると思うのですが、
これまで毎日しっかりアライナーを着けて、
定期的に取り替えてきた経験があれば
何の問題もないと思います。
むしろ着色はしにくいし、ザラザラもしないし、
管理は楽になるくらいです。
今回、多少歯が後戻りしたのは
たまたま私の体質によるものだったのかもしれませんし、
大多数の皆さんは順調に保定されているかもしれませんので
あくまで私一個人のケースとしておさめていただければ幸いです。
私はビベラでの保定を続けながら、
ちょっと金属リテーナーについても調べてみたいと思います＾＾
今日の心の一曲
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《1118日目》実録～新リテーナー《リテーナー生活》
こんにちは、ナオです＾＾
貧乏性なので冬タイヤの装着期間はできるだけ短くしたい。
(雪の降らない地域の皆さんへ...
スタッドレスタイヤは雪や氷のないアスファルトの道路を
長く走っているとあっという間にすり減るんです)
北海道内でもそこまで雪が多くない地域に住んでいるので
例年3月末には夏タイヤに交換する(それでも世間に比べると結構早い)
のですが、
今年はひときわせっかちだった私。
数日前に交換したら、
まあ、昨日、見事に雪降りましたよね。
新品リテーナー、翌朝
さて。
昨日、リテーナーが割れるという
ショッキングな出来事について書きました。
今日はその続き。
新品のリテーナーを装着し、
「痛まないといいな」なんて思いながら眠りにつき、
7時間ほどの睡眠ののち、起床。
ナオ「...なんか歯痛いな」
ちょうどリテーナーが割れていた
右下3,4番辺りがじわっと痛みます。
上下の歯を合わせると、痛い。
シャワーを浴び、
朝食を食べるためリテーナーを外します。
ギギギギギ...
ナオ「なに、なに、こわいこわい」
歯への密着感が半端ない。
外すときにものすごく抵抗を感じますし、
リテーナーと歯がこすれてすごい音がします。
外すこと自体に痛みはないのですが、
音と感触に大いにビビりました。
食
若干ナーバスな気分で朝食です。
朝は米派です。
ナオ「痛いー」
久しぶりですねー。食べ物を噛むと歯が痛い感じ。
歯を動かしていた頃によく感じた痛みです。
もう一度言います。
歯を動かしていた頃に感じた痛みです。
ナオ「保定期間に味わう痛みじゃない」
明らかにおかしいことです。
やはり緩くなったリテーナーの「あそび」の範囲で
歯が後戻りしていたので、
新品リテーナーを装着したところそのズレを解消すべく
歯が動いているのでしょう。
ナオ「うそだろう...」
最近では朝食後に歯磨きし、
その後リテーナーを着けずに出社してきました。
コロナ対策でできるだけ口に手を突っ込む機会を減らそう、
という魂胆です。
(あと午前中からコーヒー飲みたい、という理由もあり)
しかし今回ばかりは「少しでも長く装着した方がよさそう」と考え、
再装着して家を出ました。
懸念
その後出勤して仕事をしていると、
今度は左上2,3番辺りが痛んできました。
カチカチと上下の歯を合わせると、結構痛い。
ナオ「下のみならず上まで...(絶望)」
一番捻れていた右上ではなく
左上というのが意外ではありましたが、とりあえず痛い。
できるだけ歯のことは忘れて仕事。
しかし頭に浮かぶのは歯のことばかり。
(以下全て脳内で逡巡するセリフ)
割れたアライナーは1年半くらい使って緩くなってたから、
新しいアライナーは1年くらい使ったら交換しようかな。
いや待てよ、最初の半年くらいは17,8時間は着けていたから
劣化が早まったのかもしれない。
今はもう保定を始めて1年半以上経っているから
12時間くらいの装着で大丈夫なのじゃないかな。
ということはもうちょっと長く使えるかな。
やはり1年半くらいかな。
それにしても夜だけでも一生着け続けるとなると、
私は一体あと何セットのビベラリテーナーを
買わなくてはいけないのだ。
就寝時だけの装着になったら、
金属のリテーナー作ってもらおうかな...
昼
本来仕事に使うべき脳のメモリ及びCPUのほとんどを
歯について考えることに使い、お昼の時間。
リテーナーを外します。
ギギギギギ...
やっぱり異様なフィット感！
ナオ「これは新品がフィットしているというより
明らかに歯が動いてて、
リテーナーに無理やり押し込んだような形になったからだろう」
リテーナーが緩んだ分だけ、とはいえ、
結構後戻りしているようです。
あるいは2枚目の作りが雑でイマイチ歯にフィットしてない、とか。
...そんなことはないだろう。
夜
本来であれば少しでも長く装着したいところではありますが、
業務の関係で午後も装着せず過ごしました。
そして夕食後。
昨日はいろいろあって再装着できたのが23時。
11時間くらい外したことになります。
気は焦りますが、
しっかりフロスやタフトブラシも使ってケアした後、
再装着。
ナオ「イタタタタ」
ダイレクトに、痛い！
朝よりも痛い！なんだこれは！
ナオ「そんなに後戻りしてたのかよ...」
もはやリテーナーが割れたことなどよりも
後戻りしているらしい、という事実の方がショックです。
ナオ「あんなに高いお金を払ったのに...」
ここから数週間は、着け外し前に手を清潔にするなど
感染症対策はしっかりしながらも、
少しでも長く装着できるよう努力していきたいと思います。
(コロナ前からお世話になってます、キレイキレイ。)
今日のまとめ
いろいろあるよね、矯正生活
なんといっても、
当然のように保定されているものだと思っていたので
ここまで不確かであったことにショックです。
ただしいつまでもビベラリテーナーを
買い足し続けるわけにもいかないと思いますので、
本気で金属リテーナーも考えます。
今日の心の一曲
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