こんにちは、ナオです＾＾ 洗剤の進化も日進月歩。 最近よくCMで目にするこの洗剤、 ルックプラス バスタブクレンジング フローラルソープの香り 本体 500ml 出版社/メーカー: ライオン 発売日: 2018/01/28 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブ…

こんにちは、ナオです＾＾ いつもトレーニングの後にはプロテインを飲んでいるのですが 味に変化がほしいな、と新しいものを買ってみました。 あえて種類は書きませんが...まあおいしくない！ ナオ「今まで飲んでたやつがおいしすぎただけで、 普通のプロテ…

こんにちは、ナオです＾＾ 最近彼がスパイスカレーにはまっています。 クミン、ターメリック、コリアンダー... キッチンにスパイスがどんどん増えています。 作り方も案外難しくはない。 (手間と時間は結構かかる) そして調合を変えるたびにおいしい！ 世界…

こんにちは、ナオです＾＾ 歯ぐきケアその後 さて。 何日か前に書いたこちら。 toooooooth.hatenablog.com ホワイトニングばかり気にしていたケアを 徐々に歯ぐきケアにシフトさせよう、 というものです。 今まで使っていたマウスウォッシュ・ モンダミンホ…

こんにちは、ナオです＾＾ 今年もやってきました、シラカバ花粉。 本州の皆さんがスギ花粉について盛り上がり、 そしてその熱も冷めた頃やってくるシラカバです。 昨年大変苦しめられたので 夏からアレルケアを飲み続けていたのですが... このアレルケア、毎…

こんにちは、ナオです＾＾ あまりにショックだったんで ここには書かなかったんですが... iPhoneの画面が割れたんですよね。 2ヶ月前に。 完全に自分の不注意です。 しかもその数日前にもコンクリートに落としたりしてたので カメラレンズも割れてたんです。…

こんにちは、ナオです＾＾ 10連休まるっと休める方ってどのくらいいるんでしょう？ 私は久々に2連休を取って 走ったりなんだり、ゆっくり過ごせました。 珍しく気温も上がりましたし！ また今日から仕事です。 お仕事の皆さん、一緒に頑張りましょう！＾＾ 2…

こんにちは、ナオです＾＾ ファミマで何の気なしに手に取った 「スーパー大麦 バーリーマックス入りおにぎり」 商品名だけ見るとスーパー戦隊っぽいですが、 これがもう、おいしくて！ 一粒ずつが大きくて、 食感がプチプチ感どころの騒ぎじゃないんですよ！…

こんにちは、ナオです＾＾ まる1日の休みが2週間くらいありません(´ ｀) その上激務が続いたので疲労も溜まっています(´ ｀) そんな中でもランニングとジム通いを続けている自分エライ！！！ 運動前のVAAMはもうアライナーつけたまま、 運動後のプロテインは…

こんにちは、ナオです＾＾ 昨日は「延期になった型取り」のために 再び通院してきました。 toooooooth.hatenablog.com 通院まで 上記の記事にあるように、前回は 「もう絶対保定に入る！」と 決めて通院したにも関わらず、 諸事情で型取りが延期になりました…

こんにちは、ナオです＾＾ 真っ黒い髪を非常に気に入っていて もう1年は真っ黒にしているのですが 最近猛烈に明るくしたい欲にかられています。 私の職場は外の人と仕事ができる範囲ならば 髪色の選択も個々人に任されているのですが、 ちょっと業務の内容的…

こんにちは、ナオです＾＾ ああ、ああ...(混乱) 通院 昨日は第2クール最後の通院だったわけです。 診察台に座ると院長登場。 院長「あっ、今日で終わりだね」 ナオ「ハイ(ウキウキ)」 院長「ちょっと口の中見るね」 些細に点検。 院長「うん、キレイに揃った…

こんにちは、ナオです＾＾ ようやくタイヤ交換をしました。 例年北海道は4月に入ってから大雪が降ったりするのですが 今年はもう大丈夫そうです。 カー用品店で交換してもらい、 その後冬タイヤを自宅の物置に運んでいる時に 右足を捻りました。 以前大怪我…

こんにちは、ナオです＾＾ なんかすっごい今更なんですけど、 ゆかりのふりかけにハマっています。 ナオ「なんでこんなオーソドックスな物の良さに 今まで気付かなかったんだろう」 あまり食欲がない朝、 こういう味は爽やかでとてもいいですよね＾＾ 三島 …

こんにちは、ナオです＾＾ 令和！ (ついにiPhoneでも一発変換できるようになった) ただ当方、新年度とか新元号とか関係なく、 今年は3,4月の業務量がちょっと異常です。 結構、辛いです(´ ｀) 救い まあそれでも、唯一の救いは 無事に医療費控除の還付金が振…

こんにちは、ナオです＾＾ かりあげクン。(唐突) 昔から実家にコミックがたくさんあって、 また、読売新聞(といえばコボちゃん)を購読していたことから 植田まさし先生の絵が大好きです。 コンビニコミックでかりあげクンを見かけたので 思わず買ってしまい…

こんにちは、ナオです＾＾ 今日は、ついに大団円を迎えた医療費控除の話。 医療費控除 平成30年分の確定申告は 既に申告・納税は終わっているのかと思うのですが、 医療費控除については、5年以内であればいつでも大丈夫だったはずです。 「10万円以上医療費…

こんにちは、ナオです＾＾ ちゃんと外を走ったり ジム(と呼ぶが実際は安い公営のスポーツセンター)に通うなどして 週3回は運動しています。 プロテインを飲み始めてから ひどい筋肉痛は一度も起きていません。 ナオ「タンパク質って大事なんだな」 明治 ザバ…

こんにちは、ナオです＾＾ 年度末、いかがお過ごしですか。 選挙のアレコレで街がザワザワしてますよね＾＾ ケア最新版 さて。 折を見ながら綴ってきました、「最近のケア」シリーズ。 とかく虫歯になりやすい矯正中の歯を守ろうと みなさんいろいろと努力さ…

こんにちは、ナオです＾＾ 2年以上使ってるspotify。 この度ついに有料プランに加入しました。 月額980円、今なら2ヶ月無料... 無料版だとシャッフル再生のみで 聴きたい曲をダイレクトに聴けなかったので、 いつでも好きな曲が聴けるのはとてもいいですね＾…

こんにちは、ナオです＾＾ 少し体調を崩しています。風邪っぽい。 張り切ってトレーニングしすぎて 体がびっくりしたのでしょうか(´ ｀) 新アイテムとの出会い 先日、口腔ケア用品が超充実したツルハドラッグ を見つけ、感動した話を書きました。 toooooooth…

こんにちは、ナオです＾＾ 今までも何度か書いたけれど、シャトレーゼが大好き。 冷凍ピザ・マルゲリータ(¥205)最高。 そしてこの度、クリーム氷という名の おいしすぎるアイスに出会ってしまった... 去年はやったセブンの「ティラミス氷」みたいな感じで、 …

こんにちは、ナオです＾＾ 裏切らないもの ま、生きているとあらゆるものに裏切られますよ(突然) その中で裏切らないものって何でしょう。 筋肉ですよね(真顔)。 www4.nhk.or.jp 中・高と部活にうちこみ、 東北大会に出るくらいには真剣にやっていたわけです…

こんにちは、ナオです＾＾ 実家から久しぶりに萩の月を送ってもらいました。 あーおいしい！ 麗しい！ 似たようなお菓子は全国各地にあると思いますが、 小さい頃から慣れ親しんだ味、ということで やはり自分の中では萩の月がナンバーワン！ 未知の地のドラ…

こんにちは、ナオです＾＾ この期に及んで天気予報に雪マークがついています。 もう、いいだろう。 今日から(再)7枚目！ そんなわけで今夜から再作成7枚目に入ります。 なんか最近毎回そうなんですけど、 「あと×日でアライナー交換！」 というワクワク感が…

こんにちは、ナオです。 毎年3月に入ると東北の復興を伝える番組が増えます。 今は離れていますが、私も東北で育てられた身。 8年が経ち、街の様子は大きく変われど、 被災された方の辛い思いが消えることはないのだろうな、 と胸が痛みます。 遠くからでき…

こんにちは、ナオです＾＾ 体のためにも歯磨き！ さて。 以前、歯周病が全身に与える影響、について ちらっと書きました。 www.toooooooth.xyz 歯周病は口の中だけでなく、 全身...それも脳や心臓など、 重要な器官の深刻な症状の引き金になるということなん…

こんにちは、ナオです＾＾ いつまで引っ張るんだ、って話ですが、 無印の栗グリーンティー。 ティーバッグを買い込もうと先日、札幌の無印に行ったら... なんと！店頭から姿を消していたんです！ ナオ「うそ！つい数日前はあったのに！」 大ショックです！ …

こんにちは、ナオです＾＾ 今日は歯ブラシの話。 歯ブラシが気になる 最近どうも、 歯ブラシを交換するペースが早くなっている気がします。 1ヶ月...いや、 もしかしたら1ヶ月も使ってないかもしれません。 毛先が少し開いてくると、 なんか物足りないな、と…

こんにちは、ナオです＾＾ ようやく寒さの底を脱し、 室温が上がり、水温も上がり、 我が家のミナミヌマエビが元気を取り戻しました。 (水槽にヒーター入れずに冬を越せました！) 卵の時期でもないので人工の餌を減らし、 コケや水草を食べてもらうようにし…